RUNNER'S WORLD 5 Kilometer unter 27:30 Minuten / Runner's World Trainingsplan (PDF)
Trainingsplan
8 Wochen, je 3 Laufeinheiten, 24 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für fortgeschrittene Läuferinnen und Läufer: Sie laufen regelmäßig und waren auch schon bei einigen Laufveranstaltungen am Start. Die magische...
sofort als Download lieferbar
eBook (pdf)
7.99 €
- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „RUNNER'S WORLD 5 Kilometer unter 27:30 Minuten / Runner's World Trainingsplan (PDF)“
8 Wochen, je 3 Laufeinheiten, 24 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für fortgeschrittene Läuferinnen und Läufer: Sie laufen regelmäßig und waren auch schon bei einigen Laufveranstaltungen am Start. Die magische 30-Minuten-Marke haben Sie bereits geknackt und wollen Ihre Zeit weiter verbessern. Acht Wochen Vorbereitung reichen aus, um Ihr Tempo für den nächsten 5-Kilometer-Lauf auf 5:30 Minuten pro Kilometer zu steigern. Mit diesem Trainingsplan trainieren Sie drei Mal in der Woche abwechslungsreiche Einheiten aus Dauerläufen und Intervallen. So lernen Sie, in unterschiedlichen Tempobereichen zu laufen und schaffen es nach nur 8 Wochen, 5 Kilometer unter 27:30 Minuten zu laufen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Runner`s World
- 2022, 1. Auflage, 24 Seiten, Deutsch
- Verlag: Verlag pietsch
- ISBN-10: 361331195X
- ISBN-13: 9783613311954
- Erscheinungsdatum: 29.07.2022
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Größe: 5.03 MB
- Ohne Kopierschutz
Kommentar zu "RUNNER'S WORLD 5 Kilometer unter 27:30 Minuten / Runner's World Trainingsplan"
Schreiben Sie einen Kommentar zu "RUNNER'S WORLD 5 Kilometer unter 27:30 Minuten / Runner's World Trainingsplan".
Kommentar verfassen