RUNNER'S WORLD 5 Kilometer unter 32:30 Minuten / Runner's World Trainingsplan (ePub)
Trainingsplan
8 Wochen, je 3 Laufeinheiten, 23 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für sportliche Laufanfänger: Sie schnüren bereits mehr oder weniger regelmäßig Ihre Laufschuhe und haben eventuell sogar schon an ersten Volksläufen...
sofort als Download lieferbar
eBook (ePub)
7.99 €
- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „RUNNER'S WORLD 5 Kilometer unter 32:30 Minuten / Runner's World Trainingsplan (ePub)“
8 Wochen, je 3 Laufeinheiten, 23 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für sportliche Laufanfänger: Sie schnüren bereits mehr oder weniger regelmäßig Ihre Laufschuhe und haben eventuell sogar schon an ersten Volksläufen teilgenommen. Für Ihren nächsten 5-Kilometer-Lauf haben Sie sich eine Zeit von 32:30 Minuten vorgenommen, also ein Tempo von 6:30 Minuten pro Kilometer. In den acht Wochen Vorbereitung mit diesem Trainingsplan trainieren Sie drei Mal in der Woche abwechslungsreiche Einheiten aus unterschiedlich schnellen Dauerläufen und Steigerungsläufen. So lernen Sie, in verschiedenen Tempobereichen zu laufen und schaffen es nach nur 8 Wochen, 5 Kilometer unter 32:30 Minuten zu laufen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Runner`s World
- 2022, 1. Auflage, 23 Seiten, Deutsch
- Verlag: Verlag pietsch
- ISBN-10: 3613312026
- ISBN-13: 9783613312029
- Erscheinungsdatum: 29.07.2022
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 2.09 MB
- Ohne Kopierschutz
Kommentar zu "RUNNER'S WORLD 5 Kilometer unter 32:30 Minuten / Runner's World Trainingsplan"
Schreiben Sie einen Kommentar zu "RUNNER'S WORLD 5 Kilometer unter 32:30 Minuten / Runner's World Trainingsplan".
Kommentar verfassen