Schlafen und Träumen / Spektrum Kompakt (PDF)
Auszeit für den Körper
Schlafen ist überlebenswichtig: Ohne regelmäßige Ruhepausen richten wir unseren Körper zugrunde. Unser Gehirn jedoch fährt keineswegs herunter, im Gegenteil. Es sorgt für nächtliche Träume - gute wie schlechte -, dass Erfahrungen des Tages geordnet,...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Schlafen und Träumen / Spektrum Kompakt (PDF)“
Schlafen ist überlebenswichtig: Ohne regelmäßige Ruhepausen richten wir unseren Körper zugrunde. Unser Gehirn jedoch fährt keineswegs herunter, im Gegenteil. Es sorgt für nächtliche Träume - gute wie schlechte -, dass Erfahrungen des Tages geordnet, verarbeitet und abgelegt werden und liefert uns manchmal sogar die Lösung für Probleme, die uns tagsüber geplagt haben. Deshalb ist es auch wichtig, bei Schlafstörungen die Ursache herauszufnden und, wenn möglich, zu behandeln oder zu beseitigen.
Aus dem Inhalt (u.a.)
- Besser schlafen mit schwerer Decke?
- Hilft Melatonin beim Einschlafen?
- Mit Träumenden reden
Aus dem Inhalt (u.a.)
- Besser schlafen mit schwerer Decke?
- Hilft Melatonin beim Einschlafen?
- Mit Träumenden reden
Bibliographische Angaben
- Autor: Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
- 2021, 1. Auflage, 62 Seiten, Deutsch
- Verlag: Spektrum der Wissenschaft
- ISBN-10: 3958925278
- ISBN-13: 9783958925274
- Erscheinungsdatum: 08.12.2021
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- Dateiformat: PDF
- Größe: 7.40 MB
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