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Schlank wie ein Buddha (ePub)

Mit Achtsamkeit das Wohlfühlgewicht erreichen und halten
 
 
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Wir essen wenn wir gestresst sind, uns langweilen, ärgern oder das Gefühl haben, dass wir uns etwas Gutes tun wollen. Eigentlich gibt es für uns mehr Gründe zu essen als nicht zu essen. Die Folge: Wir nehmen zu. Unaufhaltsam, unaufhörlich. Herkömmliche...
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