Schreiben zur Selbsthilfe (PDF)

Name: Schreiben zur Selbsthilfe
Brand: Springer-Verlag GmbH
SKU: 95734605
Price: 20.55 EUR
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Worte finden, Glück erleben, gesund sein

Autor: Birgit Schreiber

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Schreiben zur Selbsthilfe, Birgit Schreiber

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Produktinformationen zu „Schreiben zur Selbsthilfe (PDF)“

In diesem Buch erfahren Leserinnen und Leser, wie sie mit dem Schreiben das Glück im Alltag mehren und sich in Lebenskrisen selbst helfen können. Die Methode erfordert keine Vorkenntnisse, ist für jeden erschwinglich und überall und jederzeit praktizierbar. Sie wirkt vorbeugend, aber auch ergänzend und nachhaltig in Verbindung mit einer Psychotherapie. Schreiben kann Psyche, Seele, den Körper stärken und Burnout verhindern helfen. Es kann unabhängig machen von Experten, Therapeuten, Beratern, stärkt kommunikative Kompetenzen und hilft, den Selbstwert zu stabilisieren. Mit Hörübungen zum Streamen oder Downloaden im Internet. Ein Begleiter, für alle, die gern schreiben und sich selbst helfen wollen, auch bei belastenden Erfahrungen.

Aus dem Inhalt

Schreiben als Selbsthilfe - Grenzen: wann ist professionelle Hilfe wichtig - Bewährte amerikanische Schreibmethoden - Neue Autobiografie - Journal Writing - Schreiben bei schwerer Krankheit - Kombination mit anderen Methoden - Schreiben als Achtsamkeitspraxis - Tipps zur Selbstorganisation - Lieblingsmethoden finden.

Die Autorin

Dr. Birgit Schreiber ist seit 2007 Seminarleiterin, Journalistin und Schreibcoach in Bremen. Die Biografieforscherin hilft Menschen, sich mutig weiter zu entwickeln, und inspiriert sie zum regelmäßigen Schreiben. Sie ist Autorin von Artikeln und Büchern.

Autoren-Porträt von Birgit Schreiber

Birgit Schreiber, promovierte Sozialwissenschaftlerin, Schreibcoach, ausgebildet in Poesie- und Bibliotherapie am Fritz-Pearls-Institut, lehrt seit zehn Jahren, wie Schreiben als heilsames und stärkendes Instrument im Alltag, bei Krisen und nach Traumatisierung eingesetzt werden kann. Im deutschsprachigen Raum gehört sie zu den Pionieren der Memoir-Bewegung, als feste Autorin schreibt sie regelmäßig für Psychologie Heute.

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Bibliographische Angaben

Autor: Birgit Schreiber
2017, 1. Aufl. 2017, 150 Seiten, Deutsch
Verlag: Springer-Verlag GmbH
ISBN-10: 3662531909
ISBN-13: 9783662531907
Erscheinungsdatum: 15.03.2017

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eBook Informationen

Dateiformat: PDF
Größe: 4.03 MB
Ohne Kopierschutz
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Pressezitat

“... Es eignet sich vor allem für jene, die offen sind für das Schreiben und auch die Bereitschaft mitbringen, eigenständig Schreibübungen durchzuführen. ... werden die Anforderungen und der Druck im Studium zunehmend als hoch empfunden,wie Befragungen immer wieder zeigen. Außerdem lassen sich besonders Umbrüche wie der Übergang von der Schule zum Studium oder die Endphase des Studiums mit ihren Unsicherheiten (Prüfungen, Karriereplanung) durch Schreiben gut begleiten und verlieren dadurch etwas von ihrem Schrecken ...” (in: wissenschaftliches-arbeiten-lehren.de, 14. Mai 2017)

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