The Sheldon Short Guide to Worry and Anxiety (ePub)

Name: The Sheldon Short Guide to Worry and Anxiety
Brand: John Murray Press
SKU: 78520601
Price: 0.99 EUR
Availability: OnlineOnly

(Sprache: Englisch)

Autor: Frank Tallis

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The Sheldon Short Guide to Worry and Anxiety, Frank Tallis

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Produktinformationen zu „The Sheldon Short Guide to Worry and Anxiety (ePub)“

Worry is a useful biological response to adverse circumstances, which can sometimes get out of hand. While the anxiety response primes us for action, too much becomes counterproductive. This easy-to-read manual explains how to understand and control your worry, and make the brain's warning system work for you. Topics include:

· Defining worry and its mechanism
· Preparing to solve your problems - skills to practise
· How to solve your problems
· Brainstorming and making decisions
· Coping with setbacks
· When the worry won't stop
· Coping successfully with unavoidable problems

Autoren-Porträt von Frank Tallis

Dr Frank Tallis is a best-selling fiction author and clinical psychologist. He has held posts at the Institute of Psychiatry and King's College, London. His two books for Sheldon - How to Stop Worrying, and Understanding Obsessions and Compulsions - are both on the nationwide Books on Prescription recommended list.

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Bibliographische Angaben

Autor: Frank Tallis
2015, Englisch
Verlag: John Murray Press
ISBN-10: 1847093655
ISBN-13: 9781847093653
Erscheinungsdatum: 22.10.2015

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 0.29 MB
Mit Kopierschutz
Vorlesefunktion

Sprache:

Englisch

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