Stopp! Burnout Ade - Selbstbestimmt ins neue Leben (ePub)

Fühlen Sie sich gestresst, antrieblos und dauergereizt? Sie wollen endlich wieder glücklich, zufrieden und ausgeglichen durch den Alltag gehen können?

Mit "Stopp! Burnout Ade - Selbstbestimmt ins neue Leben" gibt Ihnen Frau Christine Furlan-Stichauner alles Notwendige an die Hand um wieder Lebensfreude zu spüren. Die Expertin für Urkraftentfachung und Lifecoaching hat anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse eine Schritt-für-Schritt Anleitung erstellt, mit der Sie wieder Spaß am Leben finden. Und zwar genau Sie - denn einfachste Methoden und Mechanismen funktionieren ganz individuell. Scheiternde Behandlungen und steigende Erkrankungsgefahren? Dies ist kein Wunder, wenn kein Umdenken von Ihnen als Betroffener und Ihrem Umfeld stattfindet. Lernen Sie mächtige Strategien für Ihre langfristige Gesundheit!

Für die Autorin ist besonders der ganzheitliche Ansatz so essenziell, weil ..

• Burnout weit mehr als ein Ausdruck von Überforderung ist
• es die Aufforderung für ein authentisches Leben ist
• über 90% der Denkprozesse im Unterbewusstsein stattfinden

Die 5 Schritte der Veränderung: Ihr Buch auf einen Blick

• Theorie - Einführung: Wie das völlig neue Gesamtkonzept funktioniert und worauf Sie achten sollten
• Theorie - Ursachen und Symptome: Selbstreflexion und Bewusstwerdung Ihrer aktuellen Situation
• Praxis - Mechanismen und Strategien: Individuelle Methoden um eine Verbindung zwischen Ihrem Bewusstsein und Unterbewusstsein aufzubauen
• Praxis - Achtsamkeitstraining: Auf spielerische Art und Weise neue Routinen in Ihren Alltag integrieren
• Praxis - Übungen & Tipps: Wenige, dafür umso effektiver und individuell an Sie anpassbar

Nur wenn Sie wissen, welche Gewohnheiten Sie bisher an den Tag gelegt haben, finden Sie heraus, was Sie in Zukunft ändern sollten und was Sie beibehalten möchten.

Was Sie richtig und was falsch machen, erklärt Frau Christine Furlan-Stichauner im Detail in "Burnout Ade". Mit einfachen Worten für jeden verständlich, lernen Sie, langfristig stressfrei und gesund zu werden - ohne sich dabei zu quälen. Analysieren Sie sich und Ihre Gewohnheiten mit diesem Buch.

Nach und nach erhöhen Sie Ihre Lebensqualität (realistisch) durch ..

• das Eingeständnis der IST-Situation und Ihrer inneren Gefühlswelt
• das Setzen kleiner, dafür tatsächlich erreichbarer Ziele
• Urkraft Healing & Urkraft Körperbalance
• Atem- und Pilatesübungen zum Nachmachen (druckfertig als PDF)

Neugierig geworden?

Seien Sie es sich selbst wert und lösen Sie ein für alle Mal ihr Drama auf - ausführliche Informationen finden Sie in "Stopp! Burnout Ade - Selbstbestimmt ins neue Leben".