Taping im Klettersport (ePub)

Klettern und Bouldern sind hervorragende Möglichkeiten, um den gesamten Körper in Form zu halten. Wie bei jedem anderen Sport gibt es jedoch auch hier Verletzungsrisiken. Besonders häufig ist die Haut der Hände betroffen. Mit etwas Pech oder einer dauerhaft falschen Herangehensweise können aber auch Sehnen und Bänder in Mitleidenschaft gezogen werden. Kommt es zu Problemen, helfen verschiedene Tape-Verbände, Schmerzen zu lindern und Haut und Sehnen zu entlasten. Das Tape trägt so zur schnelleren Heilung bei. Im Buch 'Taping im Klettersport' werden neben grundlegenden Informationen zum Tapen die wichtigsten Tape-Verbände samt ihrer Abwandlungen vorgestellt und anhand von bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklärt. Der letzte Teil des Buches ist der Frage gewidmet, wie man Probleme vermeidet. Dadurch ist es sowohl für Neulinge als auch für fortgeschrittene Kletterer geeignet, die sich einen umfassenden Überblick über das Thema Haut- und Handverletzungen verschaffen möchten. Themen im Buch sind unter anderem: - was die Hand verletzungsanfällig macht (mit Anatomie) - welches Tape geeignet und was beim Tapen grundsätzlich zu beachten ist - warum präventives Tapen nur selten sinnvoll ist - Anleitungen zu Tape-Verbänden bei Hautverletzungen - Anleitungen zu Tape-Verbänden bei Sehnen-, Bänder- und Gelenkproblemen - Prävention und Nachsorge