The Art of Mindfulness & Meditation / Cascade Publishing (ePub)
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'The Art of Mindfulness & Meditation' invites readers on a journey of inner peace and happiness. With a focus on practical techniques and easy-to-follow exercises and transcripts, this guide teaches the principles of mindfulness and how to integrate them into day-to-day life.
Discover how mindfulness and meditation can reduce stress and anxiety, improve relationships, and enhance physical and mental well-being. This book offers a new way of thinking about and approaching life, one mindful step at a time.
It's time to breathe in the fresh air, clear your mind, and welcome a new way to live a life filled with peace, calm, and tranquility.
- Autor: Brooke Henderson
- 2023, 1. Auflage, 121 Seiten, Englisch
- Verlag: Cascade Publishing
- ISBN-10: 1922346853
- ISBN-13: 9781922346858
- Erscheinungsdatum: 26.02.2023
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- Dateiformat: ePub
- Größe: 1.39 MB
- Mit Kopierschutz
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