The Little Book of Yoga / The Gaia Little Books (ePub)

Name: The Little Book of Yoga / The Gaia Little Books
Brand: Octopus
SKU: 120687707
Price: 3.99 EUR
Availability: OnlineOnly

Harness the ancient practice to boost your health and wellbeing (Sprache: Englisch)

Autor: Lucy Lucas

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The Little Book of Yoga / The Gaia Little Books, Lucy Lucas

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Produktinformationen zu „The Little Book of Yoga / The Gaia Little Books (ePub)“

Yoga is an ancient practice, harnessing the breath and strengthening the body to boost physical health and mental wellbeing. Whether you want to relax, become more flexible or get in touch with your spiritual side, this book will show you the way. Find out which type of yoga is right for you, experience the calming effects of yoga breathing techniques and learn simple daily practices that will make you feel strong, calm and focused.

In this book, expert practitioner Lucy Lucas shows you how to integrate yoga into your life, simply, every day.

Autoren-Porträt von Lucy Lucas

Lucy Lucas is a mindfulness and yoga teacher who began her practice after spending 15 years in finance and consultancy. She trained in Bali, first taught yoga in Ibiza and now has a practice based in the UK, where she teaches classes and leads retreats.

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Bibliographische Angaben

Autor: Lucy Lucas
2019, Englisch
Verlag: Octopus
ISBN-10: 1856754170
ISBN-13: 9781856754170
Erscheinungsdatum: 13.06.2019

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 5.20 MB
Mit Kopierschutz
Vorlesefunktion

Sprache:

Englisch

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