The Procrastinator's Guide to Getting Things Done (ePub)
(Sprache: Englisch)
Everyone waits till the last minute sometimes. But many procrastinators pay a significant price, from poor job performance to stress, financial problems, and relationship conflicts. Fortunately, just as anyone can endlessly delay, anyone can learn how to...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „The Procrastinator's Guide to Getting Things Done (ePub)“
Everyone waits till the last minute sometimes. But many procrastinators pay a significant price, from poor job performance to stress, financial problems, and relationship conflicts. Fortunately, just as anyone can endlessly delay, anyone can learn how to stop! Cognitive-behavioral therapy expert Monica Ramirez Basco shows exactly how in this motivating guide. Dr. Basco peppers the book with easy-to-relate-to examples from "recovering procrastinators"--including herself. Inviting quizzes, exercises, and practical suggestions help you:
*Understand why you procrastinate.
*Start with small changes that lead to big improvements.
*Outsmart your own delaying tactics.
*Counteract self-doubt and perfectionism.
*Build crucial skills for getting things done today.
Autoren-Porträt von Monica Ramirez Basco
Monica Ramirez Basco, PhD, Scientific Review Officer, National Institutes of Health
Bibliographische Angaben
- Autor: Monica Ramirez Basco
- 2009, 178 Seiten, Englisch
- Verlag: Guilford Publications
- ISBN-10: 1606234803
- ISBN-13: 9781606234808
- Erscheinungsdatum: 21.12.2009
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 2.08 MB
- Mit Kopierschutz
Sprache:
Englisch
Kopierschutz
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