Thirty-Minute Therapy for Anger (ePub)

Name: Thirty-Minute Therapy for Anger
Brand: New Harbinger Publications
SKU: 49533375
Price: 15.50 EUR
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Everything You Need To Know in the Least Amount of Time (Sprache: Englisch)

Autor: Ronald Potter-Efron

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Thirty-Minute Therapy for Anger, Ronald Potter-Efron

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If you have 30 minutes, you can take charge of your anger.

Anger fills us with adrenaline, but can also cloud our thinking¿a combination that tends to get us into trouble. In 30-Minute Therapy for Anger, you'll learn proven-effective skills...

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Produktinformationen zu „Thirty-Minute Therapy for Anger (ePub)“

If you have 30 minutes, you can take charge of your anger.

Anger fills us with adrenaline, but can also cloud our thinking¿a combination that tends to get us into trouble. In 30-Minute Therapy for Anger, you'll learn proven-effective skills developed by therapists for helping people process and control their anger instead of lashing out at others. These conflict-defusing techniques will help you "cool down" anger so that you can respond calmly and effectively, even in life's most aggravating situations.

Read just one or all three parts of this book:

Get the basics: Learn what you need to know to quickly get anger under control in the first sections of each chapter.

Gain a deeper understanding: Take it further and read the second sections of each chapter for skills that will help you make lasting changes.

Then, go online to practice your skills: Log on to find more exercises available online exclusively for...

Autoren-Porträt von Ronald Potter-Efron

Patricia S. Potter-Efron, MS, is a clinical psychotherapist at First Things First Counseling Center in Eau Claire, WI. She is coauthor of Letting Go of Shame and The Secret Message of Shame, as well as several professional books on anger and shame.

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Bibliographische Angaben

Autor: Ronald Potter-Efron
2011, Englisch
Verlag: New Harbinger Publications
ISBN-10: 1608823148
ISBN-13: 9781608823147
Erscheinungsdatum: 03.04.2011

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 0.27 MB
Mit Kopierschutz
Vorlesefunktion

Sprache:

Englisch

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