Trainingsplanung für ein Krafttraining (ePub)
Literaturrecherche zum Thema Effekte des Krafttrainings bei Rückenschmerzen
Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: 1. Diagnose
1.1 allgemeine und biometrische Daten...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Trainingsplanung für ein Krafttraining (ePub)“
Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: 1. Diagnose
1.1 allgemeine und biometrische Daten und Bewertung dieser
1.2 Krafttestung mittels Mehrwiederholungs-Test
2. Zielsetzung und Prognose
2.1 Bestimmung realistischer Trainingsziele
2.2 Unterteilung in Haupt und Teilziele
3. Trainingsplanung Makrozyklus
4. Trainingsplanung Mesozyklus
5. Literaturrecherche zum Thema Rückenschmerzen
5.1 Studie 1 - Versuchspersonen, Aufbau, Ergebnisse
5.2 Studie 2 - Versuchspersonen, Aufbau, Ergebnisse
Eine detaillierte Diagnose vor dem Beginn einer Trainingsplanung und Trainingsaufnahme
durch den Kunden spielt eine entscheidende Rolle, da erst durch diese
eine Datensammlung gemeinsam mit dem Kunden erfolgt, welche letztlich ausschlaggebend
für die erfolgreiche Planung des Trainings ist. Weiterhin werden
gemeinsame Ziele als Motivationsfaktoren formuliert, für welche ebenfalls ein
größtmöglicher Wissensstand über den Gesundheitszustand der zu trainierenden
Person Voraussetzung ist.
1.1 allgemeine und biometrische Daten und Bewertung dieser
1.2 Krafttestung mittels Mehrwiederholungs-Test
2. Zielsetzung und Prognose
2.1 Bestimmung realistischer Trainingsziele
2.2 Unterteilung in Haupt und Teilziele
3. Trainingsplanung Makrozyklus
4. Trainingsplanung Mesozyklus
5. Literaturrecherche zum Thema Rückenschmerzen
5.1 Studie 1 - Versuchspersonen, Aufbau, Ergebnisse
5.2 Studie 2 - Versuchspersonen, Aufbau, Ergebnisse
Eine detaillierte Diagnose vor dem Beginn einer Trainingsplanung und Trainingsaufnahme
durch den Kunden spielt eine entscheidende Rolle, da erst durch diese
eine Datensammlung gemeinsam mit dem Kunden erfolgt, welche letztlich ausschlaggebend
für die erfolgreiche Planung des Trainings ist. Weiterhin werden
gemeinsame Ziele als Motivationsfaktoren formuliert, für welche ebenfalls ein
größtmöglicher Wissensstand über den Gesundheitszustand der zu trainierenden
Person Voraussetzung ist.
Bibliographische Angaben
- Autor: Moritz Wenninger
- 2012, 1. Auflage, 20 Seiten, Deutsch
- Verlag: GRIN Verlag
- ISBN-10: 3656283931
- ISBN-13: 9783656283935
- Erscheinungsdatum: 05.10.2012
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.66 MB
- Ohne Kopierschutz
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