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Typgerecht trainieren (ePub)

Die perfekte Methode - Selbsttest: Welcher Körpertyp bin ich?
 
 
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Das perfekte Workout

Ob Schmerzfreiheit, Bikinifigur oder Leistungssport - die Voraussetzung für ein effizientes und erfolgreiches Training sind anatomisch richtige Bewegungsabläufe. Mithilfe seines 3-Schritte-Programms aus Mobilisieren, Stabilisieren...
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