Ultimate Keto Livro de Receitas (ePub)

Descrição do livro: Descubra os poderes maravilhosos da magia ceto hoje!

A dieta cetônica é uma dieta rica em gordura e pobre em carboidratos, que traz vários benefícios à saúde. Verificou-se que esta dieta pode ajudá-lo a perder peso e a melhorar o seu estado de saúde. Também pode mostrar alguns efeitos positivos no câncer, diabetes, Alzheimer e epilepsia. O principal objetivo desta dieta é reduzir drasticamente a ingestão de carboidratos e substituí-los por gorduras saudáveis. Quando você reduz o consumo de carboidratos, o corpo entra em um estado metabólico conhecido como cetose. Durante a cetose, o corpo fará o possível para queimar a gordura corporal para gerar energia. Também transformará a gordura do fígado em cetonas que fornecem energia ao cérebro.

Uma dieta cetônica é uma forma muito eficaz de perder peso. O melhor desta dieta é que você pode perder peso sem contar calorias. A razão por trás disso é que a dieta será tão satisfatória que você não terá desejos frequentes. Foi descoberto que as pessoas que seguem uma dieta cetônica podem perder 2,5 vezes mais peso quando comparadas àquelas que seguem uma dieta restritiva em calorias. A dieta cetônica também pode lidar com diabetes tipo 2, síndrome metabólica e pré-diabetes.

Neste livro, você encontrará receitas incríveis para fritadeiras de ar, como:

★ frango cremoso com alho

★ Salada de Frango com Ervas e Limão Mediterrânea

★ Vieiras e bife de manteiga de alho

★ Frango Frito

★ Limão Chile Steak Fajitas

★ Spaghetti Squash Com Lasanha Recheada

★ Queijo Feta e Prato de Frango

★ Costeletas de porco e molho de queijo azul

★ Pimenta Verde e Carne De Porco Frita

★ Ovos Fritos Com Carne De Porco E Couve

★ Manteiga de Amendoim e Chocolate Branco Blondies

Outras receitas deliciosas incluem:

★ caçarola de almôndega

★ Barcos de abobrinha com atum recheado

★ Peito de Frango Recheado com Espinafre e Queijo de Cabra

★ Queijo e Salame Crocante

★ Perna de Frango Assada

★ Arroz Frito com Couve-Flor

★ Hash de salsicha com acelga arco-íris

★ Frigideira de Salsicha de Vegetais e Frango

★ Queijo Creme e Picadas de Salmão

★ Frigideira de repolho bovino

E muito mais!

Vamos levá-lo a seus objetivos o mais rápido possível!

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