Understanding Your 7 Emotions: CBT for Everyday Emotions and Common Mental Health Problems (ePub)
(Sprache: Russisch)
Pochemu my zlimsya? Depressiya - eto prosto ochen' sil'naya pechal'? CHto delat', esli muchaet styd ili strah? Gde prolegayut granicy psihicheskogo zdorov'ya? Na eti voprosy pomozhet najti otvet putevoditel' po emociyam, kotoryj vy derzhite v rukah....
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Produktinformationen zu „Understanding Your 7 Emotions: CBT for Everyday Emotions and Common Mental Health Problems (ePub)“
Pochemu my zlimsya? Depressiya - eto prosto ochen' sil'naya pechal'? CHto delat', esli muchaet styd ili strah? Gde prolegayut granicy psihicheskogo zdorov'ya? Na eti voprosy pomozhet najti otvet putevoditel' po emociyam, kotoryj vy derzhite v rukah. Praktikuyushchij klinicheskij psiholog Lourens Houells podrobno rasskazyvaet o semi bazovyh chelovecheskih emociyah - strahe, pechali, gneve, otvrashchenii, chuvstve viny, styde i schast'e - i ob"yasnyaet, kak nauchit'sya s nimi zhit'. V knige on opisyvaet sem' «emocional'nyh lovushek», kotorye voznikayut, kogda my privykaem reagirovat' na zhiznennye sobytiya nekonstruktivno, i rasskazyvaet, kak najti iz nih vyhod. Opirayas' na metody kognitivno-povedencheskoj terapii, avtor predlagaet chitatelyam dejstvennye uprazhneniya i naglyadnye primery, kotorye pomogut nauchit'sya ponimat' i prinimat' emocii, stat' schastlivee i podderzhat' blizkih.
Bibliographische Angaben
- Autor: Lawrence Howells
- Altersempfehlung: Ab 16 Jahre
- 2023, 342 Seiten, Russisch
- Übersetzer: Anna Kotova
- Verlag: ALPINA PUBLISHER
- ISBN-10: 5961490548
- ISBN-13: 9785961490541
- Erscheinungsdatum: 06.09.2023
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 2.72 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Russisch
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