Vaincre peur et culpabilite grace a l'autohypnose et aux neurosciences (ePub)

Le cerveau est un organe fonctionnant a l'economie. Son activite de base se caracterise par l'usage des chemins les plus courts, cela se traduit au niveau emotionnel par la serenite. Lorsqu'un mal-etre survient, c'est que la transmission de l'influx nerveux est perturbee. Le present ouvrage nous invite a dejouer les reflexes du cerveau pour trouver le bien-etre. Bernard Sensfelder livre un travail original, a la fois exigeant et abordable, qui interessera therapeutes et praticiens de la relation d'aide, comme toute personne soucieuse de se sentir mieux. Sous la forme d'un dialogue, l'auteur expose ce que les neurosciences apportent a notre vision de l'autre et de nos emotions. La theorie des trois cerveaux, la revolution Damasio, les neurones miroirs ou encore les sensations non senties nous revelent que de nombreux comportements echappent au prisme de la conscience. Une distinction doit ainsi etre operee entre la personne et les reactions spontanees induites par son cerveau. De la meme facon, il serait prejudiciable de confondre la souffrance et celui qui la subit. Pour l'auteur, le mal-etre trouve ses origines dans la peur et la culpabilite. Aussi propose-t-il des moyens pour les pallier et creer ses propres outils : l'analyse des heritages, la quete de responsabilite ou la deconstruction des realites paralleles. Une methode simple d'autohypnose est egalement presentee pour reprogrammer le cerveau afin de neutraliser ses signaux nocifs. Une fois la serenite retrouvee, c'est sous l'angle de l'alterite que se prolonge l'ouvrage. Pour les professionnels, il s'agira de s'ouvrir a une ethique du positionnement de l'accompagnant, et pour tous les autres, l'ecoute participative sera developpee pour un meilleur relationnel avec les adultes comme avec les enfants.