Verschiedene Rückentrainingsmethoden im Längsschnitt auf Basis der Back-Check Messungen (PDF)

Magisterarbeit aus dem Jahr 2006 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,0, Universität Koblenz-Landau, Sprache: Deutsch, Abstract: Seit einiger Zeit werden in Fitnessstudios und Rehazentren Rückenkurse in
Form einer Rückenschule angeboten. Diese Rückenschulen werden von den
Krankenkassen bezuschusst.
Das Rückenfitnesszentrum Dr. Wolff zeichnet sich dadurch aus, dass vor
dem Rückentraining ein isometrischer Krafttest stattfindet und dieser am
Ende des Rückentrainings wiederholt wird. Dadurch kann der Kraftzuwachs
erfasst und mit Hilfe eines Computerprogramms ausgewertet werden.
Die Trainingsgeräte von Dr. Wolff unterscheiden sich von anderem
gerätegestützten Fitnesstraining in zweierlei Hinsicht. Zum einen wird nicht
der Muskel isoliert trainiert, sondern in einem Verbund von vielen Muskeln,
ein so genanntes Muskelschlingentraining. Zum anderen werden viele
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt, so dass keine
zusätzlichen Gewichte benötigt werden.
Meine Magisterarbeit wollte ich im Bereich der Trainingslehre verfassen.
Verschiedene Fragestellungen zum Thema Rückentraining wurden in
Betracht gezogen. Der Untersuchungsgegenstand meiner Magisterarbeit ist
der Vergleich des Kraftzuwachses zwischen den Dr.-Wolff-
Trainingsgeräten und dem mit herkömmlichen Geräten durchgeführten
Fitnesstraining.
Diese Untersuchung und dessen Ergebnisse soll der Hauptteil dieser
Magisterarbeit sein. Zuvor wird auf die Grundlagen eingegangen wie z.B.
die Anatomie, Rückenschmerzen, Rückenschule. Ein weiterer Punkt sind
die volkswirtschaftlichen Gesichtspunkte die durch die Rückenschmerzen
induziert werden. Auch das Präventionsgesetz und daraus resultierend die
Bezuschussung der Rückenschulen durch die Krankenkassen sollen in
dieser Arbeit ihren Platz finden.
Zum Schluss werden die Ergebnisse präsentiert und diskutiert, die durch die
isometrischen Kraftmessungen erfasst worden sind.[...]