Wir verwenden Cookies, die für die ordnungsgemäße Bereitstellung unseres Webseitenangebots zwingend erforderlich sind. Mit Klick auf "Einverstanden" setzen wir zusätzlich Cookies und Dienste von Drittanbietern ein, um unser Angebot durch Analyse des Nutzungsverhaltens zu optimieren, um Nutzungsprofile zu erstellen, interessenbezogene Werbung anzuzeigen, sowie die Webseiten-Performance zu verbessern. Ihre Einwilligung können Sie jederzeit durch erneuten Aufruf dieses Cookie-Banners am Ende der Webseite widerrufen. Weitere Informationen und Einzelheiten finden Sie in der Datenschutzerklärung.
Einverstanden
Nur funktionale Cookies

Wenn alles doof ist, hilft nur noch Schokolade? / Mankau Verlag (ePub)

Schluss mit Heißhunger und Frustessen!
 
 
%
Merken
Teilen
%
Merken
Teilen
 
 
Ertappen Sie sich selbst dabei, wie Sie unter Stress Süßkram, Fastfood und Knabberzeug in sich hineinfuttern, ohne überhaupt Hunger zu haben? Das Essen aus Frust, als Trost oder Belohnung führt immer zu einem schlechten Gewissen, oft zu Übergewicht und...
sofort als Download lieferbar
versandkostenfrei

Bestellnummer: 135075377

Printausgabe 15.40 €
eBook -35% 9.99
Download bestellen
sofort als Download lieferbar
versandkostenfrei

Bestellnummer: 135075377

Printausgabe 15.40 €
eBook -35% 9.99
Download bestellen
Ertappen Sie sich selbst dabei, wie Sie unter Stress Süßkram, Fastfood und Knabberzeug in sich hineinfuttern, ohne überhaupt Hunger zu haben? Das Essen aus Frust, als Trost oder Belohnung führt immer zu einem schlechten Gewissen, oft zu Übergewicht und...
Andere Kunden interessierten sich auch für

Wenn alles doof ist, hilft nur noch Schokolade?

Isabelle Huot, Catherine Senécal

5 Sterne
(1)
Buch

15.40

In den Warenkorb
lieferbar

Die heilende Kraft der Bienen

Jörg Zittlau

5 Sterne
(1)
eBook

9.99

Download bestellen
Erschienen am 10.02.2020
sofort als Download lieferbar

Rücken ohne Schmerz

Felix Söller, Ellen Warstat

0 Sterne
eBook

19.50

Download bestellen
Erschienen am 14.01.2019
sofort als Download lieferbar

Kinder natürlich begleiten

Heike Fabry

0 Sterne
eBook

8.49

Download bestellen
Erschienen am 19.02.2019
sofort als Download lieferbar

Bärenhunger!?

Katrin Rautenberg

0 Sterne
eBook

14.99

Download bestellen
Erschienen am 25.02.2019
sofort als Download lieferbar
eBook

29.00

Download bestellen
Erschienen am 05.06.2019
sofort als Download lieferbar

Rücken ohne Schmerz

Felix Söller, Ellen Warstat

0 Sterne
eBook

19.50

Download bestellen
Erschienen am 07.01.2019
sofort als Download lieferbar

Rezeptklassiker Low Fat

Bettina Snowdon

0 Sterne
eBook

24.60

Download bestellen
Erschienen am 07.01.2019
sofort als Download lieferbar

Mood Food

Isabell Heßmann

0 Sterne
eBook

19.99

Download bestellen
Erschienen am 28.01.2019
sofort als Download lieferbar

Viva Italia Vegana!

Chloe Coscarelli

3 Sterne
(1)
eBook

22.99

Download bestellen
Erschienen am 15.02.2019
sofort als Download lieferbar
eBook

10.99

Download bestellen
Erschienen am 22.01.2019
sofort als Download lieferbar

Pflanzenöle

Ruth von Braunschweig

0 Sterne
eBook

18.20

Download bestellen
Erschienen am 19.10.2010
sofort als Download lieferbar
eBook

7.49

Download bestellen
Erschienen am 18.02.2019
sofort als Download lieferbar

Extreme Verwandlung

Silke Kayadelen, Heiner Romberg

0 Sterne
eBook

15.99

Download bestellen
Erschienen am 18.03.2019
sofort als Download lieferbar

Foodamentalismus

Kathrin Burger

0 Sterne
eBook

12.99

Download bestellen
Erschienen am 15.04.2019
sofort als Download lieferbar

Neurodiät

Michelle Hildebrandt

0 Sterne
eBook

12.99

Download bestellen
Erschienen am 18.02.2019
sofort als Download lieferbar

Foodamentalismus

Kathrin Burger

0 Sterne
eBook

12.99

Download bestellen
Erschienen am 15.04.2019
sofort als Download lieferbar
eBook

19.99

Download bestellen
Erschienen am 22.02.2019
sofort als Download lieferbar

Gesund mit Olive

Ellen Heidböhmer

0 Sterne
eBook

8.99

Download bestellen
Erschienen am 14.03.2019
sofort als Download lieferbar
Mehr Bücher des Autors

Wenn alles doof ist, hilft nur noch Schokolade?

Isabelle Huot, Catherine Senécal

5 Sterne
(1)
Buch

15.40

In den Warenkorb
lieferbar
eBook

9.99

Download bestellen
Erschienen am 18.08.2020
sofort als Download lieferbar
Kommentar zu "Wenn alles doof ist, hilft nur noch Schokolade? / Mankau Verlag"
Sortiert nach: relevanteste Bewertung zuerst
Filtern nach: alle
  • 5 Sterne

    4 von 6 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    AnnaMagareta, 11.10.2020

    Als Buch bewertet

    Essen – Lust & Frust

    In dem Ratgeber „Wenn alles doof ist, hilft nur noch Schokolade?“ befassen sich die Ökotrophologin Dr. Isabelle Huot und die Psychologin Dr. Catherine Senécal mit einem Thema, das uns alle betrifft: dem Essen.

    Heute essen wir in den seltensten Fällen weil wir wirklich Hunger haben, viel öfters ist es der Appetit, die Lust auf etwas, ein gesellschaftlicher Anlass oder einfach auch Frust oder die Suche nach Trost. Auch wenn jedem klar ist, dass diese Gründe keine guten sind und sie zu Problemen bis hin zu Essstörungen führen können, ist es nicht einfach seine Essgewohnheiten in die richtigen Bahnen zu lenken.
    In acht Kapiteln machen die Autorinnen ihren Lesern bewußt, was wichtig ist, wie es zu Fehlverhalten kommt, wie man sich darüber im Klaren wird, wie man diese umgehen kann und zu einem neuen Bewusstsein für sich und seine Bedürfnisse findet. Dabei geht es nicht darum seine Gefühle zu kontrollieren, sondern diese zu respektieren und mit ihnen richtig umzugehen.

    Der Aufbau des Buches ist abwechslungsreich. Neben Fakten, gibt es Tipps für den Alltag, Übungen und zahlreiche Kästchen in denen über Mythen – ob richtig oder falsch – aufgeklärt wird. Am Ende jedes Kapitels gibt es eine kurze Zusammenfassung über die wichtigsten Punkte.

    Essstörungen werden hier ebenso angesprochen wie eine grundlegende achtsame Ernährung und eine positive Lebenseinstellung, zu der eine gesunde Einstellung zum eigenen Körper und ein sich Wohlfühlen Voraussetzung ist.

    Fazit: Dieser Ratgeber schafft ein neues Bewusstsein für den emotionalen Hunger und wie man diesen unter Kontrolle bekommt.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
Andere Kunden kauften auch

Die heilende Kraft der Bienen

Jörg Zittlau

5 Sterne
(1)
eBook

9.99

Download bestellen
Erschienen am 10.02.2020
sofort als Download lieferbar

Rücken ohne Schmerz

Felix Söller, Ellen Warstat

0 Sterne
eBook

19.50

Download bestellen
Erschienen am 14.01.2019
sofort als Download lieferbar

Kinder natürlich begleiten

Heike Fabry

0 Sterne
eBook

8.49

Download bestellen
Erschienen am 19.02.2019
sofort als Download lieferbar

Bärenhunger!?

Katrin Rautenberg

0 Sterne
eBook

14.99

Download bestellen
Erschienen am 25.02.2019
sofort als Download lieferbar
eBook

29.00

Download bestellen
Erschienen am 05.06.2019
sofort als Download lieferbar

Rücken ohne Schmerz

Felix Söller, Ellen Warstat

0 Sterne
eBook

19.50

Download bestellen
Erschienen am 07.01.2019
sofort als Download lieferbar

Rezeptklassiker Low Fat

Bettina Snowdon

0 Sterne
eBook

24.60

Download bestellen
Erschienen am 07.01.2019
sofort als Download lieferbar

Mood Food

Isabell Heßmann

0 Sterne
eBook

19.99

Download bestellen
Erschienen am 28.01.2019
sofort als Download lieferbar

Viva Italia Vegana!

Chloe Coscarelli

3 Sterne
(1)
eBook

22.99

Download bestellen
Erschienen am 15.02.2019
sofort als Download lieferbar
eBook

10.99

Download bestellen
Erschienen am 22.01.2019
sofort als Download lieferbar

Pflanzenöle

Ruth von Braunschweig

0 Sterne
eBook

18.20

Download bestellen
Erschienen am 19.10.2010
sofort als Download lieferbar
eBook

7.49

Download bestellen
Erschienen am 18.02.2019
sofort als Download lieferbar

Extreme Verwandlung

Silke Kayadelen, Heiner Romberg

0 Sterne
eBook

15.99

Download bestellen
Erschienen am 18.03.2019
sofort als Download lieferbar

Foodamentalismus

Kathrin Burger

0 Sterne
eBook

12.99

Download bestellen
Erschienen am 15.04.2019
sofort als Download lieferbar

Neurodiät

Michelle Hildebrandt

0 Sterne
eBook

12.99

Download bestellen
Erschienen am 18.02.2019
sofort als Download lieferbar

Foodamentalismus

Kathrin Burger

0 Sterne
eBook

12.99

Download bestellen
Erschienen am 15.04.2019
sofort als Download lieferbar
eBook

19.99

Download bestellen
Erschienen am 22.02.2019
sofort als Download lieferbar

Gesund mit Olive

Ellen Heidböhmer

0 Sterne
eBook

8.99

Download bestellen
Erschienen am 14.03.2019
sofort als Download lieferbar