When Anger Hurts (ePub)

Name: When Anger Hurts
Brand: New Harbinger Publications
SKU: 49533689
Price: 19.10 EUR
Availability: OnlineOnly

Quieting the Storm Within (Sprache: Englisch)

Autor: Matthew McKay

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A major revision of the best-selling classic ¿ a quarter of a million copies sold.

This new edition of When Anger Hurts is a complete, step-by-step guide to changing habitual anger-generating thoughts while developing healthier,...

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Produktinformationen zu „When Anger Hurts (ePub)“

A major revision of the best-selling classic ¿ a quarter of a million copies sold.

This new edition of When Anger Hurts is a complete, step-by-step guide to changing habitual anger-generating thoughts while developing healthier, more effective ways of meeting your needs. It includes new chapters on emergency anger control, the interpersonal and physiological costs of anger, road rage, and parental anger.

Discover how to create your own personal intervention strategy for controlling angry impulses

Recognize anger-triggering thoughts and learn ways to challenge them

Learn how to control anger-generating stress

Recognize the early warning signals of anger and find out how to cool down before things get really hot

When you work through the exercises and lessons in this book, you will immediately see positive change in every aspect of your life.

Autoren-Porträt von Matthew McKay

Judith McKay, RN, OCN, received her degree from California State University, Hayward, and has been an oncology nurse involved in patient education for more than twenty-five years. She helped develop and taught chemotherapy orientation classes at the Alta Bates Summit Comprehensive Cancer Center in Berkeley, CA, where she currently works. McKay is coauthor of When Anger Hurts and contributed to the best-seller Self-Esteem.

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Bibliographische Angaben

Autor: Matthew McKay
2003, Englisch
Verlag: New Harbinger Publications
ISBN-10: 1608824330
ISBN-13: 9781608824335
Erscheinungsdatum: 01.11.2003

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 0.66 MB
Mit Kopierschutz
Vorlesefunktion

Sprache:

Englisch

Kopierschutz

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