XXL Cholesterin senken Kochbuch (ePub)
Mit 265+ leckeren Low Cholesterin Rezepten. Inkl. 7-Tage Ernährungsplan
Essen Sie mehr Ballaststoffe
Ballaststoffe werden in zwei Arten unterteilt: lösliche und unlösliche Ballaststoffe. Lösliche Ballaststoffe sind wichtig für die Senkung des LDL-Cholesterinspiegels, da sie sich in Wasser auflösen. Sie wirken, indem sie...
Ballaststoffe werden in zwei Arten unterteilt: lösliche und unlösliche Ballaststoffe. Lösliche Ballaststoffe sind wichtig für die Senkung des LDL-Cholesterinspiegels, da sie sich in Wasser auflösen. Sie wirken, indem sie...
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Produktinformationen zu „XXL Cholesterin senken Kochbuch (ePub)“
Essen Sie mehr Ballaststoffe
Ballaststoffe werden in zwei Arten unterteilt: lösliche und unlösliche Ballaststoffe. Lösliche Ballaststoffe sind wichtig für die Senkung des LDL-Cholesterinspiegels, da sie sich in Wasser auflösen. Sie wirken, indem sie Gallensalze im Darm absorbieren. Um zusätzliche Gallensalze zu bilden, entzieht der Körper dem Kreislauf Cholesterin. Es ist wichtig, jeden Tag 5 bis 10 Gramm lösliche Ballaststoffe zu sich zu nehmen.
Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte sind reich an Ballaststoffen. Haferkleie, Erdbeeren, Äpfel, Zitrusfrüchte, Gerste, Bohnen, Reiskleie und Erbsen sind reich an löslichen Ballaststoffen. Die meisten Vollkorngetreide, Karotten, Blumenkohl, Apfelschalen und Rüben enthalten unlösliche Ballaststoffe, die das Sättigungsgefühl fördern und für einen regelmäßigen Stuhlgang sorgen, aber keinen Einfluss auf den Cholesterinspiegel haben. Jede Portion eines ballaststoffreichen Lebensmittels enthält mindestens 5 Gramm Ballaststoffe. .
Achten Sie darauf, täglich mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen
d.h. Cholesterin natürlich senken - cholesterinsenkende Lebensmittel können dabeí unterstützend helfen.
(Mehr Informartionen finden Sie im Buch)
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¿ 265 + cholesterinarmen Rezepten
¿ Tipps & Tricks für die Zubereitung von leckeren Gerichten
¿ Den richtigen Zutaten für Cholesterinarme Ernährung
¿ Einer kurzen Einführung in das Thema
¿ Spaß und Freude Neues zu probieren
Leckere Gerichte gefällig? Dann greifen Sie jetzt zu!
Ballaststoffe werden in zwei Arten unterteilt: lösliche und unlösliche Ballaststoffe. Lösliche Ballaststoffe sind wichtig für die Senkung des LDL-Cholesterinspiegels, da sie sich in Wasser auflösen. Sie wirken, indem sie Gallensalze im Darm absorbieren. Um zusätzliche Gallensalze zu bilden, entzieht der Körper dem Kreislauf Cholesterin. Es ist wichtig, jeden Tag 5 bis 10 Gramm lösliche Ballaststoffe zu sich zu nehmen.
Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte sind reich an Ballaststoffen. Haferkleie, Erdbeeren, Äpfel, Zitrusfrüchte, Gerste, Bohnen, Reiskleie und Erbsen sind reich an löslichen Ballaststoffen. Die meisten Vollkorngetreide, Karotten, Blumenkohl, Apfelschalen und Rüben enthalten unlösliche Ballaststoffe, die das Sättigungsgefühl fördern und für einen regelmäßigen Stuhlgang sorgen, aber keinen Einfluss auf den Cholesterinspiegel haben. Jede Portion eines ballaststoffreichen Lebensmittels enthält mindestens 5 Gramm Ballaststoffe. .
Achten Sie darauf, täglich mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen
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Autoren-Porträt von Vivienne Brehme
Hallo, zunächst möchte ich mich bei Ihnen für den Kauf dieses Buches bedanken. Ich werde Ihnen in diesem Buch die Vorzüge und den Nutzen, den Sie mit diesem FMD-Kochbuch Ratgeber haben, zugutekommen lassen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Vivienne Brehme
- Altersempfehlung: 1 - 99 Jahre
- 2023, 2. Auflage, 232 Seiten, Deutsch
- Verlag: epubli
- ISBN-10: 3757578112
- ISBN-13: 9783757578114
- Erscheinungsdatum: 12.08.2023
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 3.56 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
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