Yoga y meditación para gente mayor (ePub)
Bienestar integral
(Sprache: Spanisch)
La edad no es ningún impedimento para iniciarse en el universo del yoga y la meditación, incluso si no hemos practicado estas disciplinas anteriormente. Nunca es tarde para empezar cuando se tiene motivación y curiosidad. Es más, quizás sea éste el momento...
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Produktinformationen zu „Yoga y meditación para gente mayor (ePub)“
La edad no es ningún impedimento para iniciarse en el universo del yoga y la meditación, incluso si no hemos practicado estas disciplinas anteriormente. Nunca es tarde para empezar cuando se tiene motivación y curiosidad. Es más, quizás sea éste el momento ideal para darnos la oportunidad de dedicarnos a cultivar estas maravillosas prácticas ancestrales que, en la actualidad, están ampliamente reconocidas científicamente y que han pasado a formar parte de lo que se ha llamado programas de envejecimiento saludable y activo que promueven la salud y los valores de la gente mayor en todo el mundo.
Las posturas, secuencias, meditaciones y ejercicios que le proponemos en este libro son relativamente suaves y fáciles de ejecutar. Aquí encontrará las herramientas necesarias para aprender a envejecer con armonía y saber valorar los aspectos que la vida nos va ofreciendo en todo momento. Lo que contribuirá a aumentar nuestra sabiduría, nuestra fuerza interior, nuestra autoestima, nuestra confianza en nosotros mismos y en la vida. Todo ello será su mejor aliado para mejorar su Bienestar Integral y, en definitiva, su calidad de vida.
Las posturas, secuencias, meditaciones y ejercicios que le proponemos en este libro son relativamente suaves y fáciles de ejecutar. Aquí encontrará las herramientas necesarias para aprender a envejecer con armonía y saber valorar los aspectos que la vida nos va ofreciendo en todo momento. Lo que contribuirá a aumentar nuestra sabiduría, nuestra fuerza interior, nuestra autoestima, nuestra confianza en nosotros mismos y en la vida. Todo ello será su mejor aliado para mejorar su Bienestar Integral y, en definitiva, su calidad de vida.
Autoren-Porträt von María Teresa Palomas
María Teresa Palomas es docente de Hatha Yoga, especializada en Dru Yoga y Yoga para embarazadas, habiendo cursado estos estudios en Países Bajos y Gales. Es instructora de Mindfulness según el curso del F.I.M. (Formación de Instructores de Mindfulness) de Barcelona y, asimismo, forma parte de su equipo de profesores.
Bibliographische Angaben
- Autor: María Teresa Palomas
- 2023, 1. Auflage, 212 Seiten, Spanisch
- Verlag: Editorial Siglantana
- ISBN-10: 8418556595
- ISBN-13: 9788418556593
- Erscheinungsdatum: 24.10.2023
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 13 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Spanisch
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