BLACKROLL'n Relax - Faszientraining durch Selbstmassage - Schmerzfrei & leistungsstark (DVD)
100 Min.
Egal, ob nach dem Fußballtraining, einer Laufeinheit oder einem anstrengenden Tag im Büro, mit den Roll & Relax-Übungen aus diesem Film kannst Du Muskelverspannungen und Verklebungen in den Faszien lösen und so effektiv Schmerzen lindern. Durch die...
Jetzt vorbestellen
DVD
21.99 €
- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenlose Rücksendung
Produktdetails
Produktinformationen zu „BLACKROLL'n Relax - Faszientraining durch Selbstmassage - Schmerzfrei & leistungsstark (DVD)“
Egal, ob nach dem Fußballtraining, einer Laufeinheit oder einem anstrengenden Tag im Büro, mit den Roll & Relax-Übungen aus diesem Film kannst Du Muskelverspannungen und Verklebungen in den Faszien lösen und so effektiv Schmerzen lindern. Durch die Behandlung der Faszien mit der Blackroll werden die Gewebestrukturen und Muskelhüllen optimal durchfeuchtet und mit frischen Nährstoffen versorgt. So wird die Regeneration angekurbelt und gefördert. Die einfache aber effektive Selbstmassage (self myofascial release) ist wohltuend und sorgt für ein angenehmes, geschmeidiges und entspanntes Körpergefühl, wie nach einer klassischen Massage. Regelmäßiges Faszientraining sorgt außerdem für einen mobilen, beweglichen Körper und ist die perfekte Verletzungsprophylaxe. Zudem hat das Training einen positiven Effekt auf die Struktur der Haut. Das Bindegewebe wird gestrafft, wodurch man effektiv ungeliebte Cellulite und unschönes Narbengewebe bekämpft. Auch Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen, die durch langes Sitzen und einseitige Körperhaltungen zustande kommen, haben ihren Ursprung oftmals in den Faszien. Die Übungen mit der Blackroll können diese Schmerzen behandeln und so für neue Mobilität sorgen.
Weitere Produktinformationen zu „BLACKROLL'n Relax - Faszientraining durch Selbstmassage - Schmerzfrei & leistungsstark (DVD)“
BLACKROLL n Relax - Faszientraining durch Selbstmassage - Schmerzfrei & leistungsstarkEgal, ob nach dem Fußballtraining, einer Laufeinheit oder einem anstrengenden Tag im Büro, mit den Roll & Relax-Übungen aus diesem Film kannst Du Muskelverspannungen und Verklebungen in den Faszien lösen und so effektiv Schmerzen lindern. Durch die Behandlung der Faszien mit der Blackroll werden die Gewebestrukturen und Muskelhüllen optimal durchfeuchtet und mit frischen Nährstoffen versorgt. So wird die Regeneration angekurbelt und gefördert. Die einfache aber effektive Selbstmassage (self myofascial release) ist wohltuend und sorgt für ein angenehmes, geschmeidiges und entspanntes Körpergefühl, wie nach einer klassischen Massage.
Regelmäßiges Faszientraining sorgt außerdem für einen mobilen, beweglichen Körper und ist die perfekte Verletzungsprophylaxe. Zudem hat das Training einen positiven Effekt auf die Struktur der Haut. Das Bindegewebe wird gestrafft, wodurch man effektiv ungeliebte Cellulite und unschönes Narbengewebe bekämpft. Auch Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen, die durch langes Sitzen und einseitige Körperhaltungen zustande kommen, haben ihren Ursprung oftmals in den Faszien. Die Übungen mit der Blackroll können diese Schmerzen behandeln und so für neue Mobilität sorgen.
Dieser Film ist Dein Übungskatalog für effektives Blackroll-Training und einen mobilen, schmerzfreien Körper.
Mitwirkende zu „BLACKROLL'n Relax - Faszientraining durch Selbstmassage - Schmerzfrei & leistungsstark (DVD)“
Darsteller: | Nina Heinemann, Dr. Lutz Graumann, Dr. Robert Schleip |
Herausgeber: | Nepomuk V. Fischer |
Regisseur: | Nepomuk V. Fischer |
Vertrieb: | 1x1 Films |
Verlag: | 1 x 1 Publishing |
Land / Jahr: | Deutschland / 2015 |
Autoren-Porträt von Nina Heinemann, Robert Schleip, Lutz Graumann
Robert Schleip ist der führende Faszienforscher Deutschlands, promovierter Humanbiologe, Certified Rolfer und Diplom-Psychologe. An der Universität Ulm leitet er als Wissenschaftler seine eigene Forschungsgruppe zu Faszien, zusätzlich arbeitet er als Manualtherapeut in eigener Rolfing-Praxis. Als Dozent hält er Vorträge im Bereich Physiotherapie, Trainingswissenschaft sowie Osteopathie und arbeitet zusammen mit Wissenschaftlern und Therapeuten in einem weltweiten Netzwerk an der Erforschung des Bindegewebes.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Nina Heinemann , Robert Schleip , Lutz Graumann
- DVD
- Altersempfehlung: Bis 99 Jahre
- Spieldauer: 100 Minuten
- Sprache: Deutsch
- Regie: Fischer, Nepomuk V.; Mit Heinemann, Nina; Schleip, Robert; Graumann, Lutz
- Herausgegeben: Nepomuk V. Fischer
- Studio: 1 x 1 Publishing
- EAN: 4260310131306
- Erscheinungsdatum: 30.12.1899
Kommentar zu "BLACKROLL'n Relax - Faszientraining durch Selbstmassage - Schmerzfrei & leistungsstark"
Schreiben Sie einen Kommentar zu "BLACKROLL'n Relax - Faszientraining durch Selbstmassage - Schmerzfrei & leistungsstark".
Kommentar verfassen