Du hast es in der Hand, DVD (DVD)

Wer kennt das nicht? So viele Verpflichtungen, Aufgaben und Wünsche privater und beruflicher Natur, dass wir nicht wissen, wo anfangen, noch, wo uns der Kopf steht. Oft geht unsere Lebensfreude in der allgemeinen Hektik verloren, in schlimmeren Fällen fühlen wir uns nur noch überlastet. Im vorliegenden Vortrag begeisterte Werner Tiki Küstenmacher, Autor von "simplify your life", mit seinen heiter präsentierten und mit Cartoons untermalten fünf Tipps oder auch Resilienzstrategien, die er uns an die Hand gibt. Die fünf Finger dienen dabei als Erinnerungsstütze für fünf einfache Rituale, mittels derer wir der Stress- und Multi-Tasking-Falle entrinnen können und wieder in unsere Mitte kommen. Im Workshop Das limbische System - Ihr Schlüssel zu einem glücklichen Leben erläutert Küstenmacher die Funktionsweise des limbischen Systems, liebevoll Limbi genannt, das auf Genuss und Vermeidung von Schmerzen und Unannehmlichkeiten ausgerichtet ist. Wir erfahren beispielsweise, wie wir es schaffen können, uns an ungeliebte Aufgaben zu machen, wie wir die emotionale Kraft von Bildern nutzen können, warum Freundlichkeit gegen Vandalismus nutzt und Verbote nicht wirken, und wie wir die kleine grüne Stelle in der Wüste finden können. Es werden auch zahlreiche Teilnehmerfragen beantwortet.
Vortrag und Workshop vom Kongress der Akademie Heiligenfeld "Burnout und Resilienz" am 24. Mai 2014 in Bad Kissingen.

Werner Tiki Küstenmacher, (*1953) studierte evangelische Theologie und leitete nach einer journalistischen Zusatzausbildung von 1981 - 1990 Fernsehsendungen für die evangelische Kirche. Er ist ein gefragter Redner, regelmäßiger Mitarbeiter bei Radio Bayern1 und Bayern3 und Autor zahlreicher Bücher. "Simplify your life" wurde 2001 zum Bestseller.