Jennifer Hößler - Kurzworkouts für alle Muskelgruppen: Gezielt und effektiv trainieren (DVD)
Wendecover ohne FSK-Logo. 67 Min.
Core bedeutet "Kern", und ein regelmäßiges intensives Core-Training stärkt den Körperkern, also die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte. Core-Training hat sich im professionellen Sportbereich zu einer beliebten Trainingsmethode entwickelt. Aber auch im...
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Produktinformationen zu „Jennifer Hößler - Kurzworkouts für alle Muskelgruppen: Gezielt und effektiv trainieren (DVD)“
Core bedeutet "Kern", und ein regelmäßiges intensives Core-Training stärkt den Körperkern, also die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte. Core-Training hat sich im professionellen Sportbereich zu einer beliebten Trainingsmethode entwickelt. Aber auch im Alltag ist ein starker Körperkern unerlässlich. Die Core-Muskeln liegen wie ein Gürtel um die Körpermitte. Wenn man diese stärkt, wird der ganze Körper stabilisiert und gleichzeitig seine Flexibilität verbessert. Fitness-Professional Jennifer Hößler präsentiert in diesem Core-Workout für alle Leistungslevel die besten funktionellen Übungen für den Rumpf. Vor allem die Bauch-, die Rücken- und die Beckenboden-Muskulatur wird beansprucht und gestärkt. Bei regelmäßigem Training können sich die Effekte sehen lassen: Schlanke Taille, flacher Bauch, starker Rücken. Das integrierte Beckenboden-Training verbessert zudem die Körperhaltung und damit auch die Ausstrahlung. Das Core Fitness Workout von Jennifer Hößler ist ein hervorragendes und unaufgeregtes Programm für Zuhause, geeignet für Frauen und Männer. Jede Übung wird in Ruhe erklärt und dann gemeinsam durchgeführt. Den Abschluss bildet ein wohltuendes Stretching.
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Ganz unterschiedliche Workouts - gut sortiert auf einer DVD! Fitness-Professional Jenny Hößler präsentiert ihre neuen Kurzworkouts für alle Muskelgruppen. So gelingt ein effektives Training zu Hause, das alle Muskelgruppen gezielt beansprucht. Den Schwerpunkt für alle Kurz-Programme bilden Kräftigung und Straffung. Sympathieträgerin Jenny Hößler bringt uns alle in Bewegung. Die Programme sind nach Muskelgruppen benannt und in sich geschlossen. Jenny Hößler hat ein perfektes Training entwickelt, das als kleine Fitness-Einheit zwischendurch genauso wie als längeres Programm funktioniert. Bei regelmäßigem Training sind eine Top-Form und Gewichtsverlust garantiert.
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- Trailer
Mitwirkende zu „Jennifer Hößler - Kurzworkouts für alle Muskelgruppen: Gezielt und effektiv trainieren (DVD)“
Darsteller: | Jennifer Hößler |
Regisseur: | Britta Leimbach |
Verlag: | KSM |
Verleih: | KSM |
Vertrieb: | KSM |
Label: | NewKSM |
Land / Jahr: | Deutschland / 2014 |
Bibliographische Angaben
- DVD
- farbig, Spieldauer: 67 Minuten
- Bild: Widescreen
- Sprache: Deutsch
- Regie: Leimbach, Britta; Mit Hößler, Jennifer
- Studio: KSM
- EAN: 4260318086264
- Erscheinungsdatum: 17.03.2014
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