Nordic Walking & Laufen - Richtig Laufen Richtig Fit (DVD)

Name: Nordic Walking & Laufen - Richtig Laufen Richtig Fit
Brand: WVG Medien
SKU: 954847
Price: 5.99 EUR
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Nordic Walking & Laufen - Richtig Laufen Richtig Fit, Katrin Apel

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Produktinformationen zu „Nordic Walking & Laufen - Richtig Laufen Richtig Fit (DVD)“

Eine der angesagtesten Trendsportarten

Nordic Walking ist in Europa und den USA eine der angesagtesten Trendsportarten des neuen Jahrtausends. Die gelenkschonende Low-Impact-Sportform ist optimal für Fitness und Figur. Ärzte und Physiotherapeuten empfehlen uneingeschränkt Nordic Walking als das Fitnessprogramm für den ganzen Körper. Das Training verbessert auf sanfte Weise Körperhaltung, Fitness, Herz-Kreislauf-System sowie den gesamten Muskelapparat - besonders Rücken-, Bein-, Arm- und Schultermuskulatur.

"Richtig Laufen - Richtig Fit" bietet ein umfangreiches Informations- und Übungsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene mit wichtigen Tipps und individuellen Unterschieden zwischen Nordic Walking und Laufen. Zusätzlich gibt es detaillierte Workout-Programme zum Stretching und Dehnen - Aufwärmen und Ausklingen, die zu Hause geübt werden können. Die umfangreichen Informationen zur richtigen Ausstattung, dem richtigen Material sowie medizinische Daten - Puls, Fettverbrennung, Muskelaktivität - Trainingspläne und Laufprogramme runden das Programm ab.

Nordic Walking eignet sich für jeden von 20 bis 80 Jahre, der von einem wohlgeformten Körper träumt, dem Abbau von Muskelmasse entgegenwirken und seine Fitness verbessern möchte. Der große Vorteil ist, dass es sich um eine besonders schonende Trainingsmethode handelt und doch 20-30% mehr Kalorien verbrannt werden, als beim Gehen in der selben Geschwindigkeit ohne Stöcke.

Features:

Making of

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Making of

Mitwirkende zu „Nordic Walking & Laufen - Richtig Laufen Richtig Fit (DVD)“

Darsteller:	Katrin Apel, Esther Duschl
Marke:	UNIT PRODU
Label:	Unit Production
Verlag:	WVG Medien
Verleih:	WVG Medien
Vertrieb:	WVG Medien
Jahr:	2005

Bibliographische Angaben

DVD
farbig, Spieldauer: 82 Minuten
Sprache: Deutsch
Studio: WVG Medien
EAN: 4250148700386
Erscheinungsdatum: 23.05.2005

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