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Pilates Workout Basic mit Anette Alvaredo (DVD)

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Pilates liegt mehr im Trend denn je - aus gutem Grund: kaum eine andere Fitness-Methode ist effektiver, sanfter, schneller und sicherer. Das Training nach der Pilates Methode eignet sich optimal zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur, zur...
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Kommentare zu "Pilates Workout Basic mit Anette Alvaredo"
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  • 4 Sterne

    23 von 33 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Karsta N., 07.02.2010

    Ein super Einsteiger- Programm mit sehr guten Erläuterungen der anspruchsvollen Übungen im "Slow- Teil". Nach kurzer Zeit bemerkt man eine Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur, welche mich bei meinen ausgeprägten Rückenbeschwerden (Bandscheibenvorwölbungen) ungemein motivierte. Nach Absprache mit meinem Orthopäden, trainierte ich drei Tage in der Woche mit dem Slow- Workout und ging dann ins Dynamic- Workout über. Innerhalb eines viertel Jahres war ich völlig schmerzfrei und benötigte keine Schmerzmittel (Opiate) mehr. Dranbleiben lohnt sich also!!!

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  • 5 Sterne

    18 von 28 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Claudia, 25.02.2011

    Wirklich gute DVD mit verschiedenen Programmen für verschiedene Levels bzw. Ziele - wirklich zu empfehlen. Die Erklärung ist gut, die Übungen werden ganz sauber vorgemacht, und eine Stimme aus dem Off weist auf alles hin, was wichtig ist. Mit Überzeugung kann ich sagen, dass das die beste Pilates-DVD in meiner (Anfänger-)Sammlung ist!

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    ja nein
  • 5 Sterne

    14 von 27 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Martha B., 04.08.2009

    Anette Alvaredos DVD`s sind alle sehr empfehlenswert. Die Übungen sind sämtliche gut nachzuvollziehen, sind auch gut zu schaffen, man muss nicht atemlos pausieren, wärhend die DVD weiterläuft, sondern folgt den Übungen bis zum Schluss, ohne überlastet zu sein. Und bald stellt man fest, dass man auch tagsüber eine gerade Haltung annimmt und sich insgesamt in seinem Körper besser fühlt. Ein gutes Ausgleichstraining zu Muskeltraining und Ausdauertrainung.

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    ja nein
  • 5 Sterne

    13 von 24 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Gabi, 24.02.2014

    für Anfänger super geeignet, tolle Basics

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