Relax Yoga (DVD)
AKTIVE ENTSPANNUNG - das Erfolgsgeheimnis dieses Relax-Programms! Nimm dir eine Auszeit vom hektischen Alltag: Die sanften Übungen dieser DVD helfen dir, entspannter, beweglicher, ausgeglichener und einfach glücklicher zu werden. Du wirst spüren, wie du...
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DVD
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Produktinformationen zu „Relax Yoga (DVD)“
AKTIVE ENTSPANNUNG - das Erfolgsgeheimnis dieses Relax-Programms! Nimm dir eine Auszeit vom hektischen Alltag: Die sanften Übungen dieser DVD helfen dir, entspannter, beweglicher, ausgeglichener und einfach glücklicher zu werden. Du wirst spüren, wie du neue Energie bekommst, Stress gelassener begegnen kannst und besser ein- und durchschlafen wirst. Dafür setzt Stefanie Rohr auf eine ausgewogene Mischung aus aktivierenden Übungen, Haltungen & Flows mit angeleiteter Tiefenentspannung (Yoga Nidra). Das Prinzip dahinter: Auch aus ANspannung kann ENTspannung resultieren. Für den leichten Einstieg gibt es außerdem auführliche Einleitungen und viele hilfreiche Tipps und Hinweise - es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig! Die DVD enthält zwei Hauptprogramme und vier Kurzprogramme mit jeweils unterschiedlichen Schwerpunkten: Active Yoga Relax - 60 Min. Yoga-Nidra - 30 Min. Morgenprogramme "Sanft in den Morgen" - 27 Min. und "Aktiv in den Tag" - 35 Min. Abendprogramme "Loslassen" - 28 Min. und "Zur Ruhe kommen" - 26 Min. RELAX YOGA - MEINE AUSZEIT!
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RELAX YOGA - MEINE AUSZEITAktive Entspannung leicht gemacht: die sanften Übungen dieser DVD helfen dir dabei- neue Energie zu tanken- Stress abzubauen- besser ein- und durchzuschlafenOb Kurzprogramme für einen aktiven Start in den Tag oder 30 Min. angeleitete "Yoga-Nidra"-Entspannung: die vielen Kurz- und Hauptprogrammen sorgen für Abwechslung und dein ganz individuelles Relax-Training!
Inhaltsverzeichnis zu „Relax Yoga (DVD)“
- Yoga Nidra Entspannung
Mitwirkende zu „Relax Yoga (DVD)“
| Darsteller: | Stefanie Rohr |
| Regisseur: | Elli Becker |
| Label: | Unit Production |
| Verlag: | WVG Medien, UPMC GmbH |
| Verleih: | WVG Medien |
| Vertrieb: | WVG Medien |
| Land / Jahr: | Deutschland / 2016 |
Bibliographische Angaben
- DVD
- farbig, Spieldauer: 102 Minuten
- Bild: Widescreen
- Sprache: Deutsch, Englisch
- Studio: WVG Medien
- EAN: 4250148711818
- Erscheinungsdatum: 30.09.2016
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