Roxy's Yoga (DVD)

YOGA mit Roxy Shahidi 2-DVD-Sonderedition mit den beiden Programmen Roxy's Yoga Total Body Workout und Yoga - 6 x 15 kurz & kompakt Roxy's Yoga Total Body Workout Ein gutes Körpergefühl trotz stressigem Alltag Sich fit und agil fühlen Innere Balance finden und halten In ihrem neuen Programm hat Roxy 3 Trainingseinheiten á 40 Minuten konzipiert, die dich individuell nach Tagesform unterstützen. Das erste Workout beansprucht den ganzen Körper, das Zweite legt den Fokus auf die Mitte des Körpers, hilft Spannungen zu lösen und aus der Mitte gesunde Spannung aufzubauen. Der dritte Teil beschäftigt sich mit dem unteren Teil des Körpers und arbeitet viel mit Beinen und Beckenboden. Alle Workouts sind dynamisch aufgebaut, doch wenn du sie fokussiert und in Ruhe ausführst, wirst du sie ebenso als entspannend und beruhigend wahrnehmen. In der Ruhe liegt die Kraft. Und mit der Kraft, die du schöpfen wirst, kannst du tolle Resultate für Körper und Seele erzielen und jede Menge Energie gewinnen! Yoga - 6 x 15 kurz & kompakt Der kurze Weg zum Yoga: Sechs 15-Minuten-Workouts mit optimaler Wirkung. WDer kurze Weg zum Yoga: Sechs 15-Minuten-Workouts Wenig Zeit für Fitness? Dafür haben wir kurze Yoga-Workouts mit optimaler Wirkung entwickelt. Mit Hilfe dieser sehr wirkungsvollen Trainingseinheiten genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um Körper und Geist fit zu halten sowie deinen Körper in Form zu bringen. Die Übungen bestehen aus drei energiespendenden und drei entspannenden Lektionen. Jedes Programm konzentriert sich dabei auf bestimmte Körper- und Problemzonen. Die Übungen sind für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet. Präsentiert werden die Übungen von Schauspielerin Roxy Shahidi