Achtsam essen, achtsam leben (Hörbuch (Download))
Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht
Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der...
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Produktinformationen zu „Achtsam essen, achtsam leben (Hörbuch (Download))“
Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Das Hörbuch bietet viele praktische Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, seine natürlichen Bedürfnisse berücksichtigt, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.
Das Hörbuch bietet viele praktische Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, seine natürlichen Bedürfnisse berücksichtigt, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Thich Nhat Hanh , Lilian Cheung
- 2015, gekürzte Lesung, Spieldauer: 228 Minuten, 192 kbit/s
- Verlag: Argon Verlag
- ISBN-10: 3732480682
- ISBN-13: 9783732480685
- Erscheinungsdatum: 26.03.2015
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Größe: 176 MB
- Anzahl Tracks: 49
- Ohne Kopierschutz
Hörprobe
Achtsam essen, achtsam leben
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