Ausgeruht! (Hörbuch (Download))
Das kleine Hörbuch für guten Schlaf
"Wieder schlecht geschlafen heute Nacht?" Wie oft sagen Sie diesen Satz - oder hören ihn gar selbst? Millionen Menschen schlafen abends nicht ein oder wachen mitten in der Nacht auf, um dann morgens vom Wecker aus dem Tiefschlaf geholt zu werden....
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Ausgeruht! (Hörbuch (Download))“
"Wieder schlecht geschlafen heute Nacht?" Wie oft sagen Sie diesen Satz - oder hören ihn gar selbst? Millionen Menschen schlafen abends nicht ein oder wachen mitten in der Nacht auf, um dann morgens vom Wecker aus dem Tiefschlaf geholt zu werden. Schlafcoach Martina Schneider weiß, warum wir schlecht schlafen, und sie weiß, was wir dagegen tun können: Wie kann ich das Gedankenkarussell stoppen? Was hilft wirklich beim Einschlafen? Und wie trainiere ich meine innere Uhr? Alles fürs Wachsein bei Tag!
Bibliographische Angaben
- Autor: Martina Schneider
- 2020, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 61 Minuten
- Verlag: LÜBBE AUDIO
- ISBN-10: 3838793838
- ISBN-13: 9783838793832
- Erscheinungsdatum: 28.08.2020
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Größe: 41 MB
- Ohne Kopierschutz
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