Das kleine Hör-Buch vom Meditieren (Hörbuch (Download))
10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob...
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Produktinformationen zu „Das kleine Hör-Buch vom Meditieren (Hörbuch (Download))“
Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.
Mit angenehmer Stimme gelesen von Daniela Hoffmann
Mit angenehmer Stimme gelesen von Daniela Hoffmann
Bibliographische Angaben
- Autor: Patrizia Collard
- 2018, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 81 Minuten
- Verlag: Random House Audio
- ISBN-10: 3837143619
- ISBN-13: 9783837143614
- Erscheinungsdatum: 08.10.2018
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Größe: 62 MB
- Ohne Kopierschutz
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