Einschlafgeschichten gegen Angst, Burnout & Depressionen - 1 - Einschlafgeschichten gegen Angst & Depressionen: Mit sanfter Stimme und friedvollen Naturgeräuschen (Hörbuch-Download)
***** Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und...
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***** Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen.
***** Jede Form von Angst hindert dich, wirklich zu leben und dein Leben zu genießen.
***** Dauerhafte Überbeanspruchung führt zu Erschöpfung, innerer Distanzierung und schließlich zu Leistungsabfall und körperlichen Beschwerden. In der globalisierten Wirtschaftswelt sind mittlerweile fast alle Berufsgruppen und sozialen Schichten davon betroffen. Die häufigsten Symptome sind:
- Niedergeschlagenheit
- Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magenkrämpfe, Rückenschmerzen
- Versagensängste, Schuldgefühle, Angst vor Kontrollverlust
- Verlust der Fähigkeit, sich zu erholen
- abweisende Haltung gegenüber Mitmenschen bzw. sich selbst
- beinahe pausenloses Arbeiten und Dauerstress
- der Beruf wird zum alles dominierenden Lebensinhalt
- chronische Müdigkeit
- Schlafstörungen
Mit diesen liebevoll produzierten Einschlafgeschichten werden diese negativen Auswirkungen aufgearbeitet. Die Audios für zuhause umfassen sämtliche aktuell bekannten Mental-Techniken, die für eine erfolgreiche Bearbeitung der Themen Burnout, Stress und Erschöpfung notwendig sind. Dieses Audioprogramm istperfekt für dich,wenn:
- Du unterÄngsten z.B. Zukunftsangst und Existenzangst,leidest und diese deine Lebensqualität negativ beeinflussen,
- Du dirhäufig Sorgen machst,obwohl diese unbegründet sind,
- Du häufig grübelstund dadurchschlecht einschlafen bzw. durchschlafenkannst,
- Ängste dich gefangen haltenund du dadurch nicht mehrrichtig LEBEN kannst.
***** Für den bestmöglichen Effekt solltest du das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge einmal täglich anhören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Geschichten zahlreiche akustische Ebenen vereinen, die den Effekt verstärken. *****
- Autor: Patrick Lynen
- 2023, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 113 Minuten
- Verlag: Lynen Media GmbH
- ISBN-10:
- ISBN-13: 4066339492578
- Erscheinungsdatum: 10.02.2023
- Dateiformat: MP3
- Größe: 106 MB
- Ohne Kopierschutz
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