Fast After 50: How to Race Strong for the Rest of Your Life (Hörbuch (Download))
Summary
(Sprache: Russisch)
Lekarstvo ot stareniya poka ne pridumali, i glupo utverzhdat', chto fizicheskaya forma i sportivnye rezul'taty ne zavisyat ot vozrasta. Odnako chempion mira po triatlonu Bob Skott vryad li dumal ob etom, kogda ustanavlival mirovoj rekord v svoej vozrastnoj...
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Lekarstvo ot stareniya poka ne pridumali, i glupo utverzhdat', chto fizicheskaya forma i sportivnye rezul'taty ne zavisyat ot vozrasta. Odnako chempion mira po triatlonu Bob Skott vryad li dumal ob etom, kogda ustanavlival mirovoj rekord v svoej vozrastnoj kategorii na chempionate mira Ironman na Gavajyah v 2013-m. Ego dostizheniyu zavidovali dazhe molodye sportsmeny. Kak pravilo, rezul'taty idut na spad iz-za pogreshnostej v pitanii, neregulyarnyh i ne sootvetstvuyushchih vozrastu trenirovok, priema medikamentov, nedostatka sna i drugih faktorov, kotorye svyazany s obrazom zhizni, a ne datami v pasporte. Zanyatiya sportom v 50+ trebuyut bolee razumnogo podhoda, chem v 20 ili 30 let. Takoj podhod predlagaet Dzho Fril v knige "Sport posle 50". On delitsya metodikoj dostizheniya vysokih rezul'tatov dlya vzroslyh sportsmenov, kotoruyu oproboval na sebe i svoih uchenikah — uchastnikah i pobeditelyah sportivnyh sostyazanij na mirovom urovne.
Bibliographische Angaben
- Autor: Smart Reading
- Altersempfehlung: Ab 16 Jahre
- 2021, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 31 Minuten
- Verlag: Smart Reading
- ISBN-10:
- ISBN-13: 4064066892920
- Erscheinungsdatum: 05.02.2021
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Größe: 23 MB
- Ohne Kopierschutz
Sprache:
Russisch
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