Geführte Meditation für Entspannung und Schlaf (Hörbuch (Download))

Geführte Meditationen zum Entspannen, Einschlafen und Träumen.


Dieses Album enthält vier verschiedene geführte Meditationen, die sie sanft in einen erholsamen Schlaf führen. Jede Meditation ist in 3 Bereiche unterteilt.

Teil 1: Entspannen und loslassen
Mit einfachen Atem und Bewusstsseinstechniken werden sie schnell in eine tiefe Entspannung finden.

Teil 2: Fantasie/Traumreise
Der zweite Teil ist eine Fantasie- bzw. Traumreise, die ihren Zustand der Entspannung und innerer Harmonie vertiefen wird und zugleich persönliche Wachstums- und Erkenntnisprozesse anregt.

Tei 3: Affirmationen
Im dritten Teil werde sie für mehrere Stunden Affirmationen hören. Affirmationen sind positive Glaubenssätze, die in der Ich-Form gesprochen werden und durch stetiges Wiederholen in das Unterbewusstsein sinken.

Wir haben die Erfahrung gemacht und von Tausenden Hörerinnen bestätigt bekommen, dass die Affirmationen während des Schlafens besonders gut wirken, da ihr Unterbewusstsein die positiven Glaubenssätze besser aufnimmt, wenn diese von ihrem kritischen Verstand nicht länger gemindert oder abgewehrt werden.

Sie werden bereits am folgenden Morgen eine positive Veränderung spüren.

Für jede Meditation wurde eine eigene musikalische Klangwelt erschaffen, die die Themen ästhetisch untermalt und ihre Wirkung unterstützt.


Inhalt

1. Geführte Meditation | Momente des Glücks
2. Geführte Meditation | Havanna
3. Geführte Meditation | Der innere Kritiker
4. Geführte Meditation | Fluss des Lebens



Momente des Glücks

Diese entspannende Einschlafhilfe wird sie sanft in einen Zustand innerer Ruhe und Harmonie begleiten. Sie wird ihnen helfen, ihre Wahrnehmung auf die reichhaltigen Geschenke des Lebens zu richten, um eine kindliche Freude und Neugierde in ihrem Leben zu erfahren und zu kultivieren.


Havanna

Diese Meditation wird ihnen dauerhaft helfen Stress und kreisende Gedanken abzulösen. Die Traumreise entführt sie nach Havanna und sie werden die lebendige und positive Atmosphäre dieser fantastischen Stadt tief in sich aufnehmen.


Der innere Kritiker

Mit dieser Meditation werden sie sanft in das Reich der Träume gleiten. Sie wird ihnen auch dabei helfen, den sogenannten inneren Kritiker, also die Stimme ihrer negativen Glaubenssätze, zu besänftigen.


Der Fluss des Lebens

Eine geführte Einschlafmeditation, die ihnen helfen wird ihre persönliche Berufung zu erkennen. Sie wird ihnen Mut und Zuversicht schenken, um ihren eigenen Weg zu gehen.



Raphael Kempermann ist die Stimme geführter Meditationen im deutschsprachigen Raum. Einfühlsam und emphatisch begleitet er mit seinen Arbeiten täglich bis zu 50.000 Menschen in den Schlaf und hilft ihnen auf dem Weg der Selbsterkenntnis und des inneren Wachstums.