Letting Go: The Pathway of Surrender (Hörbuch (Download))
Summury
(Sprache: Russisch)
Devid Hokins prorabotal psihiatrom bol'she 50 let, i on uveren: nichto ne dostavlyaet nam takih stradanij, kak nashi negativnye emocii. V knige "Otpusti. Praktika upravleniya chuvstvami i emociyami" doktor Hokins rasskazyvaet, kak perestat' voevat' s samim...
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Produktinformationen zu „Letting Go: The Pathway of Surrender (Hörbuch (Download))“
Devid Hokins prorabotal psihiatrom bol'she 50 let, i on uveren: nichto ne dostavlyaet nam takih stradanij, kak nashi negativnye emocii. V knige "Otpusti. Praktika upravleniya chuvstvami i emociyami" doktor Hokins rasskazyvaet, kak perestat' voevat' s samim soboj i nauchit'sya prevrashchat' vnutrennij negativ esli ne v pozitiv, to kak minimum v konstruktiv.
CHtoby perestat' razrushat' samogo sebya gnevom, pechal'yu, strahom ili neistovym zhelaniem, dostatochno vypolnit' tri prostejshih dejstviya:
•zametit' negativnuyu emociyu;
•priznat' ee sushchestvovanie;
•pozvolit' sebe perezhit' ee, nikak ne menyaya, ne vyrazhaya i ne osuzhdaya.
Eto dejstvitel'no ochen' prosto. Poslushajte audiosammari knigiDevida Hokinsa, i vy pojmete, kak ustroena shkala emocij i kak podnyat'sya ot razrushitel'nyh chuvstv k samym poleznym i sozidatel'nym.
CHtoby perestat' razrushat' samogo sebya gnevom, pechal'yu, strahom ili neistovym zhelaniem, dostatochno vypolnit' tri prostejshih dejstviya:
•zametit' negativnuyu emociyu;
•priznat' ee sushchestvovanie;
•pozvolit' sebe perezhit' ee, nikak ne menyaya, ne vyrazhaya i ne osuzhdaya.
Eto dejstvitel'no ochen' prosto. Poslushajte audiosammari knigiDevida Hokinsa, i vy pojmete, kak ustroena shkala emocij i kak podnyat'sya ot razrushitel'nyh chuvstv k samym poleznym i sozidatel'nym.
Bibliographische Angaben
- Autor: Smart Reading
- Altersempfehlung: Ab 16 Jahre
- 2020, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 36 Minuten
- Verlag: Smart Reading
- ISBN-10:
- ISBN-13: 4064066593025
- Erscheinungsdatum: 17.06.2020
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Größe: 24 MB
- Ohne Kopierschutz
Sprache:
Russisch
Hörprobe
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