Mieux vivre avec l'EFT (Emotional Freedom Techniques) (Hörbuch (Download))
Retrouvez équilibre et énergie avec les techniques de libération émotionnelle
(Sprache: Französisch)
Et si le stress ou le manque de confiance en soi pouvaient disparaître sans « psy » ni thérapie à rallonge ? Grâce à l'EFT vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d'une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien....
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Produktinformationen zu „Mieux vivre avec l'EFT (Emotional Freedom Techniques) (Hörbuch (Download))“
Et si le stress ou le manque de confiance en soi pouvaient disparaître sans « psy » ni thérapie à rallonge ? Grâce à l'EFT vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d'une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien. L'EFT (de l'anglais « Emotional Freedom Techniques), est une méthode venue des Etats-Unis, arrivée en France au début des années 2000. Elle consiste à tapoter les méridiens d'acupuncture avec le bout des doigts en répétant des phrases en lien avec le problème rencontré. C'est une technique efficace et facile à utiliser - y compris en public - que l'on peut mettre en œuvre seul. D'où son succès. C'est aussi une méthode ludique particulièrement adaptée aux enfants, qui l'adoptent très volontiers. Dans ce livre, découvrez : - En quoi l'EFT est un remède malin à vos douleurs, blocages psychologiques, phobies… - Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire selon les cas et les points précis à stimuler. - Les multiples occasions de s'en servir au quotidien : au bureau, sous la douche, dans les transports, au volant, avec ses enfants… - Les réponses de l'EFT à des problèmes précis tels que le stress de la prise de parole en public, le « craquage » à l'apéro, le piège de la pause cigarette, l'impossibilité de s'arracher à son lit le matin, etc. Jean-Michel Gurret est psychothérapeute, fondateur et président de l'Institut Français de Psychologie Énergétique Clinique, la première école française de formation à l'EFT.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Frédéric Kneip , Jean-Michel Gurret
- 2021, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 176 Minuten
- Verlag: Voolume
- ISBN-10: 2364069815
- ISBN-13: 9782364069817
- Erscheinungsdatum: 08.11.2021
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Größe: 119 MB
- Ohne Kopierschutz
Sprache:
Französisch
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