No Bad Parts (Hörbuch (Download))

Nas uchili, chto chelovek — cel'naya lichnost'. No inogda my slyshim vnutrennie golosa, kotorye ne sootvetstvuyut ideal'nomu predstavleniyu o sebe. Togda my chuvstvuem strah ili styd. Issledovaniya doktora Richarda SHvarca brosayut vyzov teorii «monomozga». Po ego slovam, v kazhdom iz nas est' neskol'ko sublichnostej i lish' priznav ih, mozhno izbavit'sya ot vnutrennih protivorechij.

«U nas ot rozhdeniya est' sublichnosti, ili chasti. Eti chasti ne voobrazhaemye i ne simvolicheskie. Vse eto lichnosti, kotorye sushchestvuyut kak vnutrennyaya sem'ya vnutri nas ― i klyuch k zdorov'yu i schast'yu sostoit v tom, chtoby uvazhat', ponimat' i lyubit' kazhduyu iz svoih chastej», — govorit doktor SHvarc. Eto sut' modeli vnutrennih semejnyh sistem (IFS), kotoraya transformirovala psihologiyu na protyazhenii desyatiletij.

Iz knigi vy uznaete, pochemu IFS effektivna dlya vosstanovleniya posle travm, terapii zavisimosti i lecheniya depressii, i kak eto novoe ponimanie mozhet radikal'no izmenit' nashu zhizn'. A eshche najdete otvety na sleduyushchie voprosy:

— kak i pochemu revolyucionnyj podhod doktora SHvarca izmenil otnoshenie k psihicheskomu zdorov'yu;

— chto delat', chtoby prevratit' svoi sublichnosti v soyuznikov;

— kak s pomoshch'yu IFS iscelit' detskie travmy;

— kak IFS demonstriruet chelovecheskuyu dobrotu, pokazyvaya, chto net plohih chastej, i kak najti put' k garmonii i vnutrennemu spokojstviyu.

IFS — moshchnyj podhod k isceleniyu nas samih, nashej kul'tury i nashej planety. Kak uchit doktor SHvarc: «Nashi chasti inogda mogut byt' razrushitel'nymi ili vrednymi, no kak tol'ko oni osvobozhdayutsya ot bremeni, vozvrashchayutsya k svoej sushchnostnoj dobrote. Kogda my nauchimsya lyubit' vse nashi chasti, my smozhem nauchit'sya lyubit' vsekh lyudej ― i eto budet sposobstvovat' isceleniyu mira».

Dlya kogo eta kniga
Dlya tekh, kto polon vnutrennih protivorechij.

Dlya vsekh, kto stremitsya razobrat'sya v sebe i prijti k garmonii.