Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit spezieller Entspannungsmusik (Hörbuch (Download))
Die progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Wechsel zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie jederzeit, egal ob...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit spezieller Entspannungsmusik (Hörbuch (Download))“
Die progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Wechsel zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie jederzeit, egal ob zu Hause, im Büro oder unterwegs, ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.
Bibliographische Angaben
- Autor: Robert Stargalla
- 2023, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 40 Minuten
- Verlag: AVITA Media
- ISBN-10: 3893218246
- ISBN-13: 9783893218240
- Erscheinungsdatum: 03.02.2023
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Größe: 36 MB
- Ohne Kopierschutz
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit spezieller Entspannungsmusik
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