Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Hörbuch (Download))
Detaillierte Anleitung mit entspannender Musik
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Der menschliche Körper reagiert auf Sorge oder Angst häufig mit dem An- und Verspannen von Muskeln. Dieses Hörbuch mit wohltuender Musik will dabei helfen, durch gezielte An- und Entspannung der Muskelgruppen des...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Hörbuch (Download))“
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Der menschliche Körper reagiert auf Sorge oder Angst häufig mit dem An- und Verspannen von Muskeln. Dieses Hörbuch mit wohltuender Musik will dabei helfen, durch gezielte An- und Entspannung der Muskelgruppen des Körpers zum Wohlbefinden beizutragen. Die Übungen werden vorab detailliert erklärt. Die Muskelgruppen, die behandelt werden, sind: Stirn, Mund und Wangen, Augen, Kopf, Hände, Bizeps, Trizeps, Schultern, Nacken, Brust, Bauch, Rücken, Po, Oberschenkel, Unterschenkel, Füße. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!
Bibliographische Angaben
- Autor: Maximilian Neumann
- Altersempfehlung: Ab 14 Jahre
- 2016, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 29 Minuten, 192 kbit/s
- Verlag: BÄNG Management & Verlag
- ISBN-10: 3955973654
- ISBN-13: 9783955973650
- Erscheinungsdatum: 25.11.2016
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Größe: 34 MB
- Anzahl Tracks: 22
- Ohne Kopierschutz
Hörprobe
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
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