Spektrum Kompakt: Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen (Hörbuch (Download))
Fühlen Sie sich gerade gestresst? Wenn ja, sind Sie damit nicht allein. Ob in der Arbeit oder privat: Ständig gilt es, Herausforderungen zu meistern, die einen zeitweise unter Druck setzen. Gerade wenn die Anspannung länger anhält, kann das negative Folgen...
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Produktinformationen zu „Spektrum Kompakt: Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen (Hörbuch (Download))“
Fühlen Sie sich gerade gestresst? Wenn ja, sind Sie damit nicht allein. Ob in der Arbeit oder privat: Ständig gilt es, Herausforderungen zu meistern, die einen zeitweise unter Druck setzen. Gerade wenn die Anspannung länger anhält, kann das negative Folgen haben. Doch wie lässt sich eine Überlastung vermeiden? Neben Stressreduktion, regelmäßigen Ruhepausen und entspannenden Tätigkeiten hilft laut einigen Studien auch ein lockerer Umgang mit dem Stress. Was Sie dabei beachten müssen und wie Stress auf den Körper wirkt, erfahren Sie in diesem Kompakt.-
Bibliographische Angaben
- Autor: Spektrum Kompakt
- 2022, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 122 Minuten
- Verlag: SAGA /Egmont
- ISBN-10: 8728487478
- ISBN-13: 9788728487471
- Erscheinungsdatum: 15.01.2023
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Größe: 89 MB
- Ohne Kopierschutz
Hörprobe
Spektrum Kompakt: Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen
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