Tief + Gut (Ein-)schlafen - in 10 Minuten - so einfach wie noch nie zuvor (Hörbuch (Download))

Jeder kann tief schlafen! Die tiefe erholsame Schlaf-Phase, der sogenannte Tiefschlaf, in dem das Gehirn im Delta-Wellen Rhythmus schwingt, ist besonders wichtig für die Regeneration von Körper und Geist. Erleben Sie mit MyMind Meditation "Tief Schlafen - Erholt schlafen. Leicht gemacht" die positiven Effekte von tiefem regenerierendem Delta-Schlaf. MyMind Meditation verbindet modernste wissenschaftliche Erkenntnisse der Gehirnforschung mit der Technologie der Binaural Beats. Eine leichte Hypnose in Kombination mit beruhigender Musik, die gezielt die Delta-Wellen im Gehirn anregt, hilft Ihnen, sich in tiefen Schlaf zu versetzen. Selbst bei wenigen Stunden Schlaf, können Sie so erholt und ausgeruht aufwachen. Sarah Jasmin Cartsburg - die Entwicklerin der MyMind Methode meditiert seit über 20 Jahren. Seit ihrem Abschluss in Alternativer Medizin (Indien) erforscht sie die Auswirkungen von Meditation auf die Gesundheit und das Bewusstsein. Sie lehrt Meditation und unterstützt ihre Klienten ganz individuell dabei, ihren Lebenssinn und dadurch ihr Lebensglück zu finden - weltweit. Sprecherin: Sarah Jasmin Cartsburg Länge: 57 Min. Tiefer Schlaf wirkt positiv auf: die Aktivierung des Parasymphatikus • Erneuerung und Regeneration von Körperzellen • Mehr Gelassenheit im Alltag • Anregung der Selbstheilungskräfte die Stimulation der Zirbeldrüse • Ausgleich des Schlaf/Wach-Rhythmus • Regulation der Serotonin- + Melatonin-Ausschüttung • Höheres Bewusstsein die Steigerung der Leistungsfähigkeit • Erhöhte Merkfähigkeit für Gelerntes • Besserer Umgang mit Stress • Aktivierung der körpereigenen Abwehrkräfte Für die Wirkung der Binaural-Beats ist es essentiell, Stereo-Kopfhörer zu verwenden. Wir empfehlen die Verwendung von Sleep-Kopfhörern für mehr Komfort. Für Dein Gratis Audio Training "Die 3 größten Schlafräuber im Alltag und wie du sie umgehst" besuche Warnhinweis: Diese CD ersetzt keine Antidepressiva oder Medikamente jeglicher Art, sondern ist lediglich als Ergänzung zu einer schulmedizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung einzusetzen. Die Meditationen dieser CD können zu einem veränderten Bewusstseinszustand führen und dürfen deshalb unter keinen Umständen während oder kurz vor dem Autofahren und dem Bedienen von Maschinen angehört werden sowie wenn man über einen Herzschrittmacher verfügt oder zu epileptischen Anfällen neigt. Zur Wirkung auf Kinder und Schwangere liegen keine ausreichenden Erkenntnisse vor. Bitte konsultieren Sie vor dem Anhören Ihren Arzt.