Un intestino feliz. Cómo la microbiota mejora tu salud mental y te ayuda a manejar las emociones (Hörbuch (Download))
(Sprache: Spanisch)
¿Sabías que existe una estrecha relación entre la felicidad y las bacterias de nuestro intestino? ¿Que un buen tránsito intestinal ayuda a tener una buena salud mental? ¿Que la microbiota tiene un papel fundamental en tu salud, en la prevención de...
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Produktinformationen zu „Un intestino feliz. Cómo la microbiota mejora tu salud mental y te ayuda a manejar las emociones (Hörbuch (Download))“
¿Sabías que existe una estrecha relación entre la felicidad y las bacterias de nuestro intestino? ¿Que un buen tránsito intestinal ayuda a tener una buena salud mental? ¿Que la microbiota tiene un papel fundamental en tu salud, en la prevención de enfermedades y que refuerza tu sistema inmunitario?
La doctora de la Puerta, una de las mayores expertas en la materia, te ofrece la obra definitiva sobre la microbiota y demuestra, basándose en su dilatada experiencia clínica e investigación científica, la conexión que existe entre el intestino y el cerebro.
En estas páginas conoceremos, de forma sencilla y llena de ejemplos prácticos, qué es realmente la microbiota, cómo podemos cuidarla y qué hábitos son necesarios para equilibrarla desde la alimentación, el ejercicio, el sueño, así como el impacto que puede tener en la digestión, el estrés o la inflamación.
Un libro que mejorará tu salud y tus emociones; en definitiva, tu vida.
La doctora de la Puerta, una de las mayores expertas en la materia, te ofrece la obra definitiva sobre la microbiota y demuestra, basándose en su dilatada experiencia clínica e investigación científica, la conexión que existe entre el intestino y el cerebro.
En estas páginas conoceremos, de forma sencilla y llena de ejemplos prácticos, qué es realmente la microbiota, cómo podemos cuidarla y qué hábitos son necesarios para equilibrarla desde la alimentación, el ejercicio, el sueño, así como el impacto que puede tener en la digestión, el estrés o la inflamación.
Un libro que mejorará tu salud y tus emociones; en definitiva, tu vida.
Bibliographische Angaben
- Autor: Doctora de La Puerta
- 2023, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 281 Minuten
- Verlag: HarperCollins Ibérica S.A.
- ISBN-10: 8491399291
- ISBN-13: 9788491399292
- Erscheinungsdatum: 01.04.2023
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Größe: 184 MB
- Ohne Kopierschutz
Sprache:
Spanisch
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