Der Feind in meinem Kopf, 4 Audio-CD, 4 Audio-CD
253 Min.
SCHLUSS MIT SELBSTSABOTAGE! KENNEN SIE DAS: Eine innere Stimme kritisiert Sie maßlos oder macht aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe? Höchste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und einen konstruktiven Umgang mit ihnen zu finden: Machen Sie sich...
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Hörbuch
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SCHLUSS MIT SELBSTSABOTAGE! KENNEN SIE DAS: Eine innere Stimme kritisiert Sie maßlos oder macht aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe? Höchste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und einen konstruktiven Umgang mit ihnen zu finden: Machen Sie sich diese Feinde im eigenen Kopf zu Freunden - mit den wirkungsvollsten Übungen aus Verhaltenstherapie und Achtsamkeitsforschung. So werden Sie zum liebevollen Alphatier im eigenen Inneren, lösen die Handbremse und gestalten ungestört das Leben, das Sie immer wollten.
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Autoren-Porträt von Matthias Hammer
Dr. Matthias Hammer arbeitet als Psychologischer Psychotherapeut in eigener Praxis in Stuttgart. Langjährige Tätigkeit in den Bereichen Psychiatrie, Rehabilitation psychisch kranker Menschen und Psychotherapie. Weitere Informationen unter www.matthias-hammer.de.
Bibliographische Angaben
- Autor: Matthias Hammer
- 4 CDs
- Altersempfehlung: 16 - 99 Jahre
- 2020, 1. Aufl., Spieldauer: 253 Minuten
- Gesprochen:Klauk, Markus
- Verlag: Bastei Lübbe
- ISBN-10: 3785780974
- ISBN-13: 9783785780978
- Erscheinungsdatum: 27.03.2020
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