Fit nach Jacobson - Progressiv entspannen, 1 Audio-CD
Entspannen durch anspannen - halten - loslassen - nachspüren
Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungsmethode von dem Arzt E. Jacobson. Es handelt sich un einen leicht erlernbare Methode, mit der es dem Übenden gelingt, erstaunlich schnell erste Entspannungserfolge zu erzielen. Das wiederkehrende...
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Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungsmethode von dem Arzt E. Jacobson. Es handelt sich un einen leicht erlernbare Methode, mit der es dem Übenden gelingt, erstaunlich schnell erste Entspannungserfolge zu erzielen. Das wiederkehrende Prinzip "anspannen-halten-loslassen-nachspüren" führt zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und zu einem neuen Körpergefühl.
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Bibliographische Angaben
- Autor: Ricarda Rasch
- CD
- 2008
- Verlag: AirPlay-Entertainment
- ISBN-10: 3935168713
- ISBN-13: 9783935168717
- Erscheinungsdatum: 01.09.2007
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