Wessbecher, H: Innere Ruhe

Diese Übung hilft Ihnen, innerlich zur Ruhe zu kommen, Abstand zu den Dingen zu finden, die Sie beschäftigen. Sie können loslassen. Ihre Gedanken und Gefühle kommen wieder ins Gleichgewicht und fließen leicht und natürlich. Sie werden wieder frisch und aufnahmebereit für neue Impulse, Ideen und Gedanken, für neue Inhalte und Sichtweisen. Sie spüren wieder Ihre Qualitäten und Fähigkeiten und eine innere Sicherheit verleiht Ihnen mehr Mut zu Ihrem eigenen Ausdruck.

Die nach ausgiebiger Forschung entwickelten Übungen und Meditationen von Harald Wessbecher basieren auf den folgenden Elementen:

Rauschformen (1), die im Kopf zu dreidimensionalen Mustern verschmelzen, Tonimpulse die unsere Gehirntätigkeit harmonisieren, Musik (2), die unsere Gefühle befreit und eine sanfte sprachliche Führung erzeugen eine tiefe geistige Entspannung, in der unser unbewusstes Potenzial freigelegt wird und die jeweiligen Übungsziele leichter erreicht werden.

Gehirnstrommessungen (EEG) zeigen klar, wie sehr ausgleichend sich die dreidimensionalen Rauschformen und harmonisierenden Tonimpulse auf unsere Gehirntätigkeit und damit auf unser Bewusstsein, unsere Gedanken und Gefühle auswirken.

Um die Wirkung dieser dreidimensionalen Rauschtechnik im vollen Umfang zu nutzen, ist es empfehlenswert, die Übungen mit Kopfhörer zu hören. Beim Hören mit Raumlautsprechern ist es sinnvoll, sich in die Mitte zwischen die Lautsprecher zu begeben.
Achtung: Durch eine Komprimierung in andere Dateiformate (mp3, etc.) geht der Effekt der Klangtechnik verloren!

(1) Rauschtechnik von Hartmut Heinze
(2) Musik von Ronald Lange