Wessbecher, H: Persönlichkeitsgestaltung im Schlaf - von 20

Unsere gelebte Persönlichkeit spiegelt in der Regel unsere Vergangenheit wider mit all unseren gemachten Erfahrungen, aber nicht unsere tatsächlichen Möglichkeiten. In dieser Übung gehen wir zunächst in den Zustand 20 und formen dort in unserer Phantasie Umstände und dazu passende Gefühle, die unseren Sehnsüchten entsprechen und uns gut tun. Während wir diese neuen Energien spüren und sie intensiv in unserem Bewusstsein bewegen, schlafen wir ein, um in der Nacht die Eigenschaften, Fähigkeiten und kreativen Energien in unserer Persönlichkeit zu aktivieren, mit denen wir unser Leben gestalten und unsere Sehnsüchte erfüllen wollen.

Die nach ausgiebiger Forschung entwickelten Übungen und Meditationen von Harald Wessbecher basieren auf den folgenden Elementen:

Rauschformen (1), die im Kopf zu dreidimensionalen Mustern verschmelzen, Tonimpulse die unsere Gehirntätigkeit harmonisieren, Musik (2), die unsere Gefühle befreit und eine sanfte sprachliche Führung erzeugen eine tiefe geistige Entspannung, in der unser unbewusstes Potenzial freigelegt wird und die jeweiligen Übungsziele leichter erreicht werden.

Gehirnstrommessungen (EEG) zeigen klar, wie sehr ausgleichend sich die dreidimensionalen Rauschformen und harmonisierenden Tonimpulse auf unsere Gehirntätigkeit und damit auf unser Bewusstsein, unsere Gedanken und Gefühle auswirken.

Um die Wirkung dieser dreidimensionalen Rauschtechnik im vollen Umfang zu nutzen, ist es empfehlenswert, die Übungen mit Kopfhörer zu hören. Beim Hören mit Raumlautsprechern ist es sinnvoll, sich in die Mitte zwischen die Lautsprecher zu begeben.
Achtung: Durch eine Komprimierung in andere Dateiformate (mp3, etc.) geht der Effekt der Klangtechnik verloren!

(1) Rauschtechnik von Hartmut Heinze
(2) Musik von Ronald Lange