Pilates, 1 Audio-CD
Die besten Übungen mit detaillierten Anleitungen und Musik. 77 Min.
Pilates-Training verbindet in einzigartiger Weise körperliche und mentale Aspekte. Die Bewegungen sind langsam, sanft und fließend. Konzentration und Imagination werden geschult - ein neues, entspanntes und natürlich schönes Körper-Bewusstsein entwickelt...
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Hörbuch (CD)
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Pilates, 1 Audio-CD “
Pilates-Training verbindet in einzigartiger Weise körperliche und mentale Aspekte. Die Bewegungen sind langsam, sanft und fließend. Konzentration und Imagination werden geschult - ein neues, entspanntes und natürlich schönes Körper-Bewusstsein entwickelt sich.
Auf der CD werden die besten Übungen detailliert erklärt und mit Musik untermalt.
Auf der CD werden die besten Übungen detailliert erklärt und mit Musik untermalt.
Weitere Produktinformationen zu „Pilates, 1 Audio-CD “
Angeleitete Übungs-CD mit gesprochenen Anleitungen und Musik. Ausführlich bebildertes 12seitiges Booklet. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.Die Pilates-Methode wurde im 20. Jahrhundert von dem deutschen Joseph Pilates entwickelt und vereinigt Elemente aus der östlichen und westlichen Trainingslehre. Er selbst hat sich mit seiner Methode und einem starken Willen von einem kränklichen Kind, das unter Asthma und Rachitis litt, zu einem athletischen Sportler entwickelt, der dann später - gut proportioniert - sogar Modell stand für Anatomietafeln. Und damals war er schon überzeugt, dass die Genialität seiner Methode erst 50 Jahre später verstanden werden wird. Auch war er sich bewusst, dass der Geist den Körper führt und nicht umgekehrt und so schließen seine Übungen geistiges Training wie Konzentration, Präzision und Vorstellungskraft mit ein.
Autoren-Porträt von Waltraud Kuhn
Waltraud Kuhn ist Fachbuchautorin, war viele Jahre Vorstandsmitglied der deutschen Qigong-Gesellschaft und in der Lehrerfortbildung tätig. Von 1999 bis 2003 war die Autorin in der Sendung "Tu was für Dich" im Bayerischen Rundfunk (Bayern 2) zu hören.
Bibliographische Angaben
- Autor: Waltraud Kuhn
- CD
- 2004
- Verlag: AUDIOBITE
- ISBN-10:
- ISBN-13: 4031917001466
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