Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson,1 Audio-CD
Gesprochene Anleitunge mit Musik
Gezielt Muskelpartien anspannen und dann wieder entspannen - darauf beruht das Erfolgskonzept der ''progressiven Muskel-Relaxation''.
Die wissenschaftlich bestätigte Methode wird angewandt, um körperliche Blockaden wirksam zu lösen.
Mit den gesprochenen...
Die wissenschaftlich bestätigte Methode wird angewandt, um körperliche Blockaden wirksam zu lösen.
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson,1 Audio-CD “
Gezielt Muskelpartien anspannen und dann wieder entspannen - darauf beruht das Erfolgskonzept der ''progressiven Muskel-Relaxation''.
Die wissenschaftlich bestätigte Methode wird angewandt, um körperliche Blockaden wirksam zu lösen.
Mit den gesprochenen Anleitungen (Kurz- und Langform der Relaxation) und der entspannenden Musik dieser CD lindern auch Sie Stress-Symptome spürbar und tanken neue Kraft.
So können Sie die Anstrengungen des Alltags leichter bewältigen und finden zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude - im Beruf wie im Privatleben.
Die wissenschaftlich bestätigte Methode wird angewandt, um körperliche Blockaden wirksam zu lösen.
Mit den gesprochenen Anleitungen (Kurz- und Langform der Relaxation) und der entspannenden Musik dieser CD lindern auch Sie Stress-Symptome spürbar und tanken neue Kraft.
So können Sie die Anstrengungen des Alltags leichter bewältigen und finden zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude - im Beruf wie im Privatleben.
Weitere Produktinformationen zu „Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson,1 Audio-CD “
Entspannungsmethode nach Dr. Edmund Jacobson. Ausführlich illustriertes 12 seitiges Booklet. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.Die progressive Muskelrelaxation (PME) ist ein anerkanntes und wissenschaftlich nachgewiesenermaßen wirksames Entspannungsverfahren. Sie wurde in den 20er Jahren von Prof. Edmund Jacobson entwickelt und ist dem autogenen Training wesensverwandt. Diese Methode gibt Ihnen die Möglichkeit, durch Tiefenmuskelentspannung aktiv Ihr Wohlbefinden zu steigern. Zusätzlich hilft sie Ihnen, gelassener zu werden und einmal so richtig abzuschalten. Je nach dem, wie viel Zeit Sie gerade haben, können Sie dafür die Langform, oder aber auch die Kurzform der Entspannungsübungen wählen.
Hörprobe
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson,1 Audio-CD
Autoren-Porträt von Stephan Frucht
Dr. med. Stephan Frucht erhielt seine medizinische Ausbildung an der Humboldt-Universität in Berlin. Nach diversen Stationen im Ausland arbeitet er heute an der Berliner Meoclinic interdisziplinär mit Knochen- und Gelenkchirurgen. Er hat sich intensiv mit neuromuskulären Entspannungstechniken beschäftigt und hat mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen in seiner täglichen Praxis große Erfolge erzielen können.
Bibliographische Angaben
- Autor: Stephan Frucht
- CD
- Altersempfehlung: Ab 18 Jahre
- 2005, Spieldauer: 60 Minuten
- Herausgegeben: Stephan Frucht
- Verlag: AUDIOBITE
- ISBN-10:
- ISBN-13: 4031917001183
- Erscheinungsdatum: 26.10.2005
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