Stressmanagement-Grundlagen für Dummies, Audio-CD
Genießen Sie das Leben - ohne Druck und Sorgen
Stress stresst. Wie man sein Stresslevel bestimmt, mit Stress richtig umgeht oder ihn vermeidet, erklärt Allen Elkin im Hörbuch "Stressmanagement-Grundlagen für Dummies". Mit vielen Entspannungsübungen für zwischendurch.
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Produktinformationen zu „Stressmanagement-Grundlagen für Dummies, Audio-CD “
Stress stresst. Wie man sein Stresslevel bestimmt, mit Stress richtig umgeht oder ihn vermeidet, erklärt Allen Elkin im Hörbuch "Stressmanagement-Grundlagen für Dummies". Mit vielen Entspannungsübungen für zwischendurch.
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Stress kann immens negative Auswirkungen auf den persönlichen, mentalen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und das Leben somit beeinträchtigen. Allen Elkin gibt im Hörbuch "Stressmanagement-Grundlagen für Dummies" viele Tipps, wie man Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managt und vermindert. Mit vielen, wie man mit Stress umgeht und so wesentlich entspannter wird.
Autoren-Porträt von Allen Elkin
Allen Elkin ist Psychologe und gibt Seminare zur Vermeidung und zum Umgang mit Stress.
Bibliographische Angaben
- Autor: Allen Elkin
- CD
- 2007, 1. Auflage.
- Verlag: Wiley-VCH Dummies
- ISBN-10: 3527704035
- ISBN-13: 9783527704033
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